ئەڵێی ماستمان خواردووە و دۆمان داوە بەو.
ماست خۆراکێکی بەهادارە، بەتایبەتیی لای کوردانی گوندنشین و کۆچەریی، بەڵام دۆ خواردنەوەیەکی ئاساییە، وەک ژەمی خۆراک تەماشا ناکرێت، مەبەست لەوەیە کە خواردنێکی باشت بۆ خۆت خواردبێ بەڵام بەرانبەرەکەت وەبزانێ کە خواردنێکی خراپت داوە بەو، بۆ کەسێک بەکاردێت کە لە خۆیەوە زوویر بووبێت. [1]