ناونیشانی بابەت: زەکەرت ڕەق و ڕەپ نابێت؟
ئامادەکردن: د. #ڕەنج بیلال کاکەیی#
$چارەسەرەکەی بزانە:$
بە گشتی چارەسەری ڕەق نەبوونی زەکەر بە چەند ڕێگایەک ئەکرێت.
- لە سەرەتا پێویستە بزانیت هۆکارەکە جەستەییە یان دەروونییە.
ڕێگاکانی چارەسەریش بە یەکێک لەم ڕێگایانە دەبێت:
یەکەم: بە بەکارهێنانی دەرمان لە ڕێی دەمەوە.
دووەم: بەکارهێنانی هەندیک ئامێری تایبەت بۆ ڕەپ کردنی زەکەر.
سێیەم: یاخود بەکارهێنانی دەرزی لە ڕێگای زەکەرەوە.
چوارەم: ڕێگای نەشتەرگەری و دانانی (دعامات) پاڵپشت بۆ زەکەر. [1]