پشت تێشوو هەڵدەگرێ، سک تێشوو هەڵناگرێ.
تێشوو: بەو بڕە دانەوێڵە یان خۆراکە دەوترێت کە کەسێک لەگەڵ خۆی بۆ گەشت یان لەکاتی چوون بۆ شوێکدا دەیبات، واتە: کاتێک خەڵک کە بە پێ دەچن بۆ گەشت بە پشت تێشوو یان پیخۆر هەڵدەگن، لەکاتی پێویستدا دەنخۆن، بەڵام سک تێشوو هەڵناگرێت. پەندەکە مەبەستی لەوەیە کە کەس قسەی کەس ناپارێزێت دەشێت نهێنی کەسێک بکەویتە لای کەسێک ئاشکرای بکات. [1]