=KTML_Bold=پزیشکی پسپۆڕی پێست دوای زانینی جۆری ئاکزیما و ڕێژەکەی, چارەسەری پێویستی بۆ دیاری دەکات بەڵام چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ خۆپارێزی، وەکو:=KTML_End=
1. بەکارهێنانی ئەو کەرەستانەی کە پێست نەرم و تەڕ دەکاتەوە.
2. دوورکەوتنەوە لە هەواگۆڕکێی زۆر لە زۆر گەرمەوە بۆ زۆر سارد یان بە پێچەوانەوە.
3. دوورکەوتنەوە لە عارەقکردنەوەی زۆر یان سەرمابوونی زۆر.
4. کەمکردنەوەی فشارە دەروونییەکان.
5. دوورکەوتنەوە لەو کەرەستانەی کە دەبێتە هۆی خورانی لەش بەتایبەت خوری.
6. خواردنی ئەو خواردنانەی کە پێست بە تەڕی دەهێڵێتەوە بە تایبەت سەوزە و میوە. [1]