لە ماوەی وەرزی زستاندا تووشی خوروی سەر دەبیت؟ ئەمەش واتای ئەوەیە کە تووشی کرێشی سەر دەبیت و پێستی سەرت وشک دەبێت، پێویست دەکات بە شێداری بیهێڵیتەوە و ڕێگری بکەیت لە وشکبوونەوە، دەتوانیت بەم چەند ڕێنماییە ئاگاداری قژ و پێستی سەرت بیت.
1. شامپۆی گونجاو بەکاربهێنە، با لەگەڵ جۆری قژت بگونجێت و دژە کرێش بێت.
2. زیادەڕەوی مەکە لە بەکارهێنانی شامپۆ، هەفتەی 2-3 جار زیاتر قژت مەشۆ.
3. سیستمی خۆراکیت ڕێکبخە، ئەو خۆراکانە بخۆ کە دەوڵەمەندن بە دژە چەوری.
4. زەیتی سرووشتی قژ بەکاربهێنە، بەتایبەتیی پێش شتنی قژت، وەکوو زەیتی زەیتون، زەیتی گوێزی هندی و زەیتی بادەم.
5. شێدارکەرەوەی تایبەت بە قژی خۆت بەکاربهێنە پاش شتنی قژت. [1]