ئازاری جومگەکان گرفتێکی باوە و لە هەموو تەمەنێکدا هەیە، کاریگەریی دەکاتە سەر ژیانی ڕۆژانە، سیستمی خۆراکیی کاریگەریی هەیە لەسەر زیادبوون یان کەمکردنەوەی ئازارەکەی.
=KTML_Bold=دوو جۆر میوەی هاوینە هەیە کە بەسوودن بۆ نەهێشتنی ئازاری جومگەکان.=KTML_End=
=KTML_Bold=1. سێو=KTML_End=
جگە لە تامە خۆشەکەی سوودێکی زۆری هەیە، دژە هەوکردنە و هەوکردن لە جەستەدا کەمدەکاتەوە، یارمەتیی نەمانی ئازاری جومگەکان دەدات، گرنگە بیکەیت بە بەشێک لە سیستمی خۆراکیی ڕۆژانەت.
=KTML_Bold=2. ترێ=KTML_End=
دەوڵەمەندە بە دژە ئۆکسان، سوودەکانی زۆرن، ئەو دژە ئۆکسانانەی لەناویدایە هەوکردن لە جەستەدا کەمدەکەنەوە، بە هەمان شێوە بلوبێری یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی ئازاری جوگەکان و کەمکردنەوەی هەوکردن لە جەستەدا. [1]