=KTML_Bold=ئەگەر ڕۆژانە 40 خولەک پیاسە بکەیت و ڕێ بکەیت، جەستەت چی بەسەر دێت؟=KTML_End=
1-بۆ ماسوولکەکان و دەمار و دڵ و ئێسقانەکانت بەکەڵکە.
2-حاڵەتی نەخوازراوی خەمۆکی و دڵەکوتە لەبەیندەبات.
3-تەندرووست و تەمەندرێژ دەبن.
4-ئەگەر کێشی جەستەت زۆرە، بەم چالاکییە کێشت دادەبەزێت.
5-ئاستی بەرزی کۆلیستڕۆڵ و چەوریی خوێنتان دادەبەزێت. [1]