ئایا دەزانی ئاوخواردنەوەی هەڵە یەکێک لە هۆکارەکانی سەرهەڵدانی نەخۆشیی جگەرە؟
پزیشکان و پسپۆڕان ئاشکرای دەکەن، ئەم هەڵانە پاڵنەری جدیین بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی جگەر:
1- خواردنەوەی ئاو لەنێوان خواردندا (وا باشترە دوای تەواوبوونی خواردنەکەت ئاو بخۆیتەوە).
2- بە گەدەی خاڵی ئاوی سارد مەخۆرەوە.
3- بەپەلە ئاو مەخۆرەوە.
4- دوای خواردنی زۆر چەور، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە.
5- دوای خواردنی میوە، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە. [1]