پەرتووکخانە پەرتووکخانە
گەڕان

کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!


بژاردەی گەڕان





گەڕانی ورد      کیبۆرد


گەڕان
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆمارکردنی بابەت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
ئامرازەکان
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
زمانەکان
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
هەژماری من
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
گەڕان تۆمارکردنی بابەت ئامرازەکان زمانەکان هەژماری من
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 دەربارە
 بابەت بەهەڵکەوت
 چالاکییەکانی ڕۆژی
 ڕێساکانی بەکارهێنان
 ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
 بیروڕاکانتان
 دڵخوازەکان
 کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
 چالاکییەکان - کوردیپێدیا
 یارمەتی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
کەشکۆڵی کەلەپووری ئەدەبی کوردی؛ بەرگی 01
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
سەحرا
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
کلیلە و دێمنە
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی سێیەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی یەکەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی نۆیەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی هەشتەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی حەوتەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی شەشەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی پێنجەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
ئامار
بابەت 519,351
وێنە 105,050
پەرتووک PDF 19,484
فایلی پەیوەندیدار 97,756
ڤیدیۆ 1,403
ژیاننامە
کەریمی حیسامی
شەهیدان
ساڵح عەبدوڵڵا نەجمەدین - سە...
ژیاننامە
ژیلا حسێنی
ژیاننامە
عەلادین باباشەهابی
ژیاننامە
زاهیر عەبدوڵڵا
بۆچی لە دوای 40 ساڵی ئاسان نییە کێشت کەمبکەیتەوە؟
کوردیپێدیا، زانیارییەکانی هێندە ئاسان کردووە! بەهۆی مۆبایڵەکانتانەوە زۆرتر لە نیو ملیۆن تۆمار لە گیرفانتاندایە!
پۆل: کورتەباس | زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
بەشکردن
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
نرخاندنی بابەت
نایاب
زۆر باشە
باش
خراپ نییە
خراپ
بۆ ناو لیستی دڵخوازەکان
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!
گۆڕانکارییەکانی بابەتەکە
Metadata
RSS
گووگڵی وێنەی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
گووگڵی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0
بۆچی لە دوای 40 ساڵی ئاسان نییە کێشت کەمبکەیتەوە؟
کورتەباس

بۆچی لە دوای 40 ساڵی ئاسان نییە کێشت کەمبکەیتەوە؟
کورتەباس

هەتا تەمەنت زیاتر بێت، جەستەت، سیستمی خۆراکیت، خوەکانت و کاتژمێرەکانی خەوتنت گۆڕانکاری بەسەردا دێت، ئەمەش کاریگەریی لەسەر کێشی جەستەت درووستدەکات، هەندێک هۆکار هەن پڕۆسەی کەمکردنەوەی کێش خاودەکەنەوە لە دوای تەمەنی 40 ساڵی، بەتایبەتیی لە جەستەی خانماندا.

=KTML_Bold=ماڵپەڕی Health line ئەو هۆکارانەی بڵاوکردووەتەوە کە وادەکەن بەزەحمەت بتوانیت کێشت کەمبکەیتەوە پاش تەمەنی 40 ساڵی.=KTML_End=

1. گۆڕانکاری لە هۆڕمۆنەکانی جەستەدا درووستدەبێت، لەنێوان تەمەنی 40 ساڵی بۆ 50 ساڵی، تەمەنی نا ئومێدی لە خانمان دەستپێدەکات، ئەمەش گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن، هۆڕمۆنەکان و جەستە درووستدەکات، ڕێژەی ئیسترۆجین لە جەستەدا کەمدەکات، ئەمەش هۆکارە بۆ کۆبوونەوەی چەوری.
2. مێتابۆلیزم خاودەبێتەوە، ئەگەر وریای سیستمی خۆراکیت نەبیت و وەرزش نەکەیت، کێشت زیاد دەکات و بە ئاسانی کەم نابێتەوە.
3. هەتا تەمەنت گەورەتر بێت، سەختتر دەبێت بۆت کە شەوان بخەویت، ئەم گۆڕانکارییە لە سیستمی خەو کێش زیاد دەکات.
4. گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا ڕوودەدات، وزەی جەستە کەمدەبێتەوە، ناتوانیت وەکوو جاران زۆر بجوڵێیت، ئەگەر دەتەوێت کێشت کەمبکات، پێویستە وەرزش بکەیت و چالاک بیت.
5. ماسوولکەی جەستەت لەدەست دەدەیت، ئەمەش وادەکات چەوری لە جەستەتدا کۆبێتەوە. [1]
ئەم بابەتە 161 جار بینراوە
هاشتاگ
سەرچاوەکان
[1] ماڵپەڕ | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی خەندان - 24-10-2023
بابەتە پەیوەستکراوەکان: 1
ڕێکەوت و ڕووداو (کڕۆنۆلۆژیا)
زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
ڕۆژی دەرچوون: 24-10-2023 (1 ساڵ)
پۆلێنی ناوەڕۆک: پزیشکی - تەندروستی
پۆلێنی ناوەڕۆک: ڕاپۆرت
پۆلێنی ناوەڕۆک: پرۆگرام
پۆلێنی ناوەڕۆک: پۆلێننەکراو
جۆری دۆکومێنت: زمانی یەکەم
جۆری وەشان: دیجیتاڵ
زمان - شێوەزار: کرمانجیی ناوەڕاست
وڵات - هەرێم: باشووری کوردستان
تایبەتمەندییە تەکنیکییەکان
کوالیتیی بابەت: 88%
88%
ئەم بابەتە لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 09-12-2023 تۆمارکراوە
ئەم بابەتە لەلایەن: ( زریان سەرچناری )ەوە لە: 10-12-2023 پێداچوونەوەی بۆکراوە و ئازادکراوە
ئەم بابەتە بۆ دواجار لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 09-12-2023 باشترکراوە
ناونیشانی بابەت
ئەم بابەتە بەپێی ستانداردەکانی کوردیپێدیا هێشتا ناتەواوە و پێویستیی بە داڕشتنەوەی بابەتی و زمانەوانیی زۆرتر هەیە!
ئەم بابەتە 161 جار بینراوە
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی یەکەم
ژیاننامە
ئەحمەد مەلا فایەق شارەزووری
کورتەباس
سەرۆکی حکوومەتی هەرێمی کوردستان پێشوازی لە باڵیۆزی هۆڵەندا لە ئێراق دەکات
پەرتووکخانە
سەحرا
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
ژیاننامە
شاڵاو ساڵح ژاڵەناوی
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
ژیاننامە
واحید قادر پوور
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
کورتەباس
مەسعود بارزانی پێشوازی لە کونسوڵی گشتیی نوێی بەریتانیا لە هەولێر دەکات
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
پەرتووکخانە
کەشکۆڵی کەلەپووری ئەدەبی کوردی؛ بەرگی 01
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
کورتەباس
مەسعود بارزانی پێشوازی لە باڵیۆزی هۆڵەندا لە ئێراق دەکات
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی تشرینی دووەم/2019
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی سێیەم
کورتەباس
دەقی سزاکانی دادگای باڵای تاوانەکان بۆ (7) تاوانبارە سەرەکیەکەی دۆسیەی ئەنفال
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
پەرتووکخانە
کلیلە و دێمنە
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997

ڕۆژەڤ
ژیاننامە
کەریمی حیسامی
08-11-2008
هاوڕێ باخەوان
کەریمی حیسامی
شەهیدان
ساڵح عەبدوڵڵا نەجمەدین - سەیدا ساڵح یوسفی
18-11-2008
هاوڕێ باخەوان
ساڵح عەبدوڵڵا نەجمەدین - سەیدا ساڵح یوسفی
ژیاننامە
ژیلا حسێنی
03-11-2009
هاوڕێ باخەوان
ژیلا حسێنی
ژیاننامە
عەلادین باباشەهابی
03-01-2010
هاوڕێ باخەوان
عەلادین باباشەهابی
ژیاننامە
زاهیر عەبدوڵڵا
24-09-2010
هاوڕێ باخەوان
زاهیر عەبدوڵڵا
 چالاکییەکانی ڕۆژی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
کەشکۆڵی کەلەپووری ئەدەبی کوردی؛ بەرگی 01
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
سەحرا
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
کلیلە و دێمنە
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی سێیەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی یەکەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی نۆیەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی هەشتەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی حەوتەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی شەشەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕشتەی مرواری؛ بەرگی پێنجەم
26-06-2024
کشمیر کەریم
ئامار
بابەت 519,351
وێنە 105,050
پەرتووک PDF 19,484
فایلی پەیوەندیدار 97,756
ڤیدیۆ 1,403
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی یەکەم
ژیاننامە
ئەحمەد مەلا فایەق شارەزووری
کورتەباس
سەرۆکی حکوومەتی هەرێمی کوردستان پێشوازی لە باڵیۆزی هۆڵەندا لە ئێراق دەکات
پەرتووکخانە
سەحرا
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
ژیاننامە
شاڵاو ساڵح ژاڵەناوی
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
ژیاننامە
واحید قادر پوور
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
کورتەباس
مەسعود بارزانی پێشوازی لە کونسوڵی گشتیی نوێی بەریتانیا لە هەولێر دەکات
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
پەرتووکخانە
کەشکۆڵی کەلەپووری ئەدەبی کوردی؛ بەرگی 01
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
کورتەباس
مەسعود بارزانی پێشوازی لە باڵیۆزی هۆڵەندا لە ئێراق دەکات
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
کورتەباس
ژمارەی پێوانەیی بۆ نرخەکانی بەکاربەر لە هەرێمی کوردستان بۆ مانگی تشرینی دووەم/2019
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
پەرتووکخانە
هەزار و یەک شەو؛ بەرگی سێیەم
کورتەباس
دەقی سزاکانی دادگای باڵای تاوانەکان بۆ (7) تاوانبارە سەرەکیەکەی دۆسیەی ئەنفال
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
پەرتووکخانە
کلیلە و دێمنە
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
فۆڵدەرەکان
وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - ڕۆژهەڵاتی کوردستان پەند و ئیدیۆم - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان پەرتووکخانە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان کورتەباس - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان ئامار و ڕاپرسی - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان کورتەباس - جۆری دۆکومێنت - زمانی یەکەم پەرتووکخانە - جۆری دۆکومێنت - وەرگێڕدراو پەند و ئیدیۆم - شار و شارۆچکەکان - سلێمانی پەرتووکخانە - پۆلێنی ناوەڕۆک - یاداشت

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.58
| پەیوەندی | CSS3 | HTML5

| کاتی ئافراندنی لاپەڕە: 0.234 چرکە!