ئۆمێگا-3 یەکێکە لە چەورییە سوودبەخشەکان و ڕۆڵی گرنگی هەیە لە یارمەتیدانی باش کارکردنی ئەندامەکانی جەستە، کاتێک بڕی پێویست وەرناگرێت لە ڕێگە خۆراک یان تەواوکەری خۆراکییەوە، جەستەت ڕووبەڕووی هەندێک گرفت دەبێتەوە.
=KTML_Bold=مەترسییەکانی کەمیی ئۆمێگا-3 لە جەستەدا:=KTML_End=
1. گرفت لە کۆئەندامی دەمار درووستدەبێت، چونکە ئۆمێگا-3 یارمەتیدەری هاوسەنگکردنەوەی فشاری خوێنە، ڕێگری دەکات لە مەیینی خوێن، ئەگەر لە جەستەدا کەم بێت مەترسیی نەخۆشییەکانی دڵ و ئاڵۆزیی کۆئەندامی دەمار درووستدەبێت.
2. مەترسی تووشبوون بەو نەخۆشییانە زیاد دەبێت کە پەیوەندییان بە مێشکەوە هەیە، وەکوو نەخۆشی ئەلزەهایمەر.
3. ئۆمێگا-3 یارمەتیی باشتر کارکردنی سیستمی بەرگری دەدات، کاتێک ئەم ترشە چەورییە لە جەستەدا کەم بێت، دەکرێت سیستمی بەرگری زیادچالاک بێت، هەوکردنی درێژخایەن لە جەستەدا درووستبێت.
4. ئازار لە جومگەکان درووستدەبێت و هەوکردن زیاد دەبێت.
5. دەکرێت چەندین گرفتی پێست درووستبێت، وەکوو ئەکزیما و وشکبوونەوەی پێست.
6. گرفت لە بینایی چاوەکان درووستدەبێت. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 226 mal angesehen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!