عنوان المقال: الدورة الدموية تتدمر بلاجهاد
اسم المترجم: د. دیژین فائق سولاي
حين تصاب بالتوتر ، يفرز جسمك هرمونات يمكنها أن تشد وتضيق الأوعية الدموية وترفع ضغط دمك
بمعنى آخر، يمكن أن يكون للتوتر المزمن آثار طويلة المدى على صحة الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لذا، خذ نفساً عميقاً، وابحث عن طرق صحية لتخفيف التوتر، وامنح الأولوية للرعاية الذاتية للحفاظ على شرايينك مرتاحة وصحية. [1]