کیوی یەکێکە لەو میوانەی ڕێژەیەکی زۆر ڤیتامینی جۆری C تێدایە، واتە چەندین قات زیاتر لە پرتەقاڵ ئەم ڤیتامینە لە میوەی کیویدا دەستەبەر دەبێت.
بە گوێرەی زانیارییەکانی پێگەی فەرمیی (خۆراکی تەندرووست)، ئەو جۆرە کێوییانەی ڕەنگەکەیان سەوزی تۆخە، ڤیتامین و فایبەری خۆراکیی زیاتریان هەیە. فایبەریی خۆراکی یارمەتیدەری لەشە لە کاتی هەرسکردنی خۆراکەکان.
کیوی سەوزی تۆخ کانگای دەوڵەمەندی ڤیتامینی جۆری D و ئاستی ئەم ڤیتامینە بەسوودە دەگەڕێتەوە بۆ ڕەنگی جوان و سەوزی کیوی. [1]
Այս տարրը գրվել է (کوردیی ناوەڕاست) լեզվով, սեղմեք պատկերակը
բացել իրը բնագրի լեզվով
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Այս տարրը արդեն դիտվել 451 անգամ
Գրեք ձեր մեկնաբանությունը մոտ այս նյութը!