کاتێک بەڕۆژوویت هەندێ جار تووشی حاڵەتی سەرئێشە دەبیت و خێرا فشاری خوێنت دائەبەزێت، یاخود پێش بەربانگ تووشی حاڵەتی هێڵنجدان و ڕشانەوە دەبیت.
بێگومان ماندوویەتی، هەستکردن بە برسێتی و کەمخەویی شەوانە هۆکاری سەرئێشەی ڕەمەزانانن.
ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە نەخوازراوە بوویت، پێویستە زیادەڕۆیی نەکەی لە کێشانی جگەرە و خواردنەوەی کۆفی و چا، هەوڵبدە شەوانە چای سەوز بخۆیتەوە، بەبێ خواردنی پارشێو ڕۆژوو نەگریت و شەوانە باش بخەویت. [1]
اێ مەقاڵە أ زوون (کوردیی ناوەڕاست) نۆیسیائە، أڕا واز کردن بەخش أ زوون بنچێنە(اصلی)!أڕؤی آیکون
کلیک کەن
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
اێ بەخشە 306 گل سئرکریائە(دێینە)
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!