ڕێجیمی (الدکتورة سمر العمریطي)
ناسراو بە ڕێجیمی تیکەوئاو.
کە تایبەتە بە دابەزاندن و بچوک بونەوەی ورگ نەک تەنها بۆ دابەزاندنی کێش، ئەم ڕێجیمە پێکهاتووە لە (ئاو + چەند تیکەیەک) هەموو دوو سەعات جارێک.
هەروەها پابەندبونە بەو کاتەی یەکەم ژەم دەخورێت لە ڕۆژێکداو کەی ژەمی کۆتایی دەخوات، بەو واتایەی ئەگەر سەعات (8) ی بەیانی یەکەم ژەم بخوات دەبێت سەعات (8)ی ئێوارە کۆتایەمین ژەمی بخوات، کەواتە دەبێت لە شەوو ڕۆژێکدا شەش ژەم بخوات نەک زیاتر، بەم شێوەیەی خواروە.
کاتژمێر 8 ی بەیانی
یەک پەرداخ ئاو + نیونان + کەوچکێک هەنگوین.
کاتژمێر 10 ی بەیانی
پەرداخێک ئاو+ (مۆز یا سێو یا پرتەقاڵ)
کاتژمێر 12 ی نیوەڕۆ
پەرداخێک ئاو+ پەرداخێک ماست
کاتژمێر 2 ی پاش نیوەڕۆ
پەرداخێک ئاو+ (ماسیەکی قتو بێ ڕۆن یا چارەکە فڕوجێکی کوڵاو یا دووهێلکەی کوڵاو بەبێ نان)
کاتژمێر 4 ی پاش نیوەڕۆ
یەرداخێک ئاو + نیو نان + کەوچکێک پەنیری سپی.
کاتژمێر 6 ی ئێوارە
پەرداخێک ئاو + سێوێک
کاتژمێر 8 ی شەو
پەرداخێک ئاو + یەک پەتاتەی کوڵاو بەبێ خوێ + زەڵاتە بەبێ خوێ.
ئەم بەرنامەخۆراکیە بۆ چەند هەفتەیەک دووبارەدەکرێتەوە، پاش ئەوە بە شێوەیەکت بەرچاو کاریگەریەکانی دەبینرێت.
وەرگێڕ / #زریان سەرچناری# 2014
Kurdîpêdiya ne berpirsê naverokê vê tomarê ye, xwediyê/a tomarê berpirs e. Me bi mebesta arşîvkirinê tomar kiriye.
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 5,571 car hatiye dîtin
Raya xwe li ser vî babetî binivîsin!