ناونیشانی بابەت: زیانەکانی خواردنی شەکر و شیرنی لەسەر پێستمان چین؟
ئامادەکردن: د. #گەشین کەمال شا محەمەد#
1- دەبێتە هۆی دەرکەوتنی پیری پێش وەخت لەسەر پێست و دەرکەوتنی چرچی لەسەر پێست.
2- درووستبوونی سووربوونەوە و خاڵی سوور لەسەر پێست.
3- وشکبوونەوەی پێست کەوا لە پێستەکە دەکات بێ ڕەنگ دەربکەوێت.
4- درووستبوونی خاڵی ڕەش لەسەر پێستمان.
5- دەردانی زیاتری زەیتەکان و هۆرمۆنەکان کە دەبێتە هۆی درووستبوونی زیپکە.
6- و یەکێک لە خاڵە نەرێکانی خواردنی شەکر بریتییە لە خێرا دەرکەوتنی چرچی دەموچاو. [1]
Ev babet bi zimana (کوردیی ناوەڕاست) hatiye nvîsandin, klîk li aykona
bike ji bu vekirina vî babetî bi vî zimana ku pî hatiye nvîsandin!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Ev babet 358 car hatiye dîtin
Raya xwe li ser vî babetî binivîsin!