المکتبة المکتبة
البحث

کورديپيديا أکبر مصدر کوردي للمعلومات بلغات متعددة!


خيارات البحث





بحث متقدم      لوحة المفاتيح


البحث
بحث متقدم
المکتبة
الاسماء الکوردية للاطفال
التسلسل الزمني للأحداث
المصادر
البصمات
المجموعات
النشاطات
کيف أبحث؟
منشورات كورديبيديا
فيديو
التصنيفات
موضوع عشوائي
ارسال
أرسال موضوع
ارسال صورة
استفتاء
تقييماتکم
اتصال
اية معلومات تحتاج کورديپيديا!
المعايير
قوانين الأستعمال
جودة السجل
الأدوات
حول...
امناء الأرشيف لکوردیپیدیا
ماذا قالوا عنا!
أضيف کورديپيديا الی موقعک
أدخال \ حذف البريد الألکتروني
أحصاء الزوار
أحصاء السجل
مترجم الحروف
تحويل التقويمات
التدقيق الإملائي
اللغة أو لهجات الصفحات
لوحة المفاتيح
روابط مفيدة
امتداد كوردییدیا لجوجل كروم
كوكيز
اللغات
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
حسابي
الدخول
المشارکة والمساعدة
هل نسيت بيانات الدخول؟
البحث ارسال الأدوات اللغات حسابي
بحث متقدم
المکتبة
الاسماء الکوردية للاطفال
التسلسل الزمني للأحداث
المصادر
البصمات
المجموعات
النشاطات
کيف أبحث؟
منشورات كورديبيديا
فيديو
التصنيفات
موضوع عشوائي
أرسال موضوع
ارسال صورة
استفتاء
تقييماتکم
اتصال
اية معلومات تحتاج کورديپيديا!
المعايير
قوانين الأستعمال
جودة السجل
حول...
امناء الأرشيف لکوردیپیدیا
ماذا قالوا عنا!
أضيف کورديپيديا الی موقعک
أدخال \ حذف البريد الألکتروني
أحصاء الزوار
أحصاء السجل
مترجم الحروف
تحويل التقويمات
التدقيق الإملائي
اللغة أو لهجات الصفحات
لوحة المفاتيح
روابط مفيدة
امتداد كوردییدیا لجوجل كروم
كوكيز
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
الدخول
المشارکة والمساعدة
هل نسيت بيانات الدخول؟
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 حول...
 موضوع عشوائي
 قوانين الأستعمال
 امناء الأرشيف لکوردیپیدیا
 تقييماتکم
 المجموعات
 التسلسل الزمني للأحداث
 النشاطات - کرديبيديا
 المعاينة
موضوعات جديدة
المکتبة
تجربة المجتمع المدني السوري
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
مشروع الإدارة الذاتية الكردية في سورية
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
تنظيم داعش في سورية: عودة الظهور والمستقبل المتوقَّع
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
العلاقات الاقتصادية بين الفاعلين في سورية‎‎
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
من مذكرات عصمت شريف وانلي
25-04-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
المکتبة
حزب الاتحاد الديمقراطي والنظام السوري شراكة أم صراع؟
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
القوى والفصائل الكردية في سوريا
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
مستقبل المشروع الكردي في سورية
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
تقديس القائد في الحركة السياسية الكردية
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
دور المرأة في الحركة السياسية الكردية في سورية
25-04-2024
هژار کاملا
أحصاء
السجلات 517,382
الصور 105,664
الکتب PDF 19,145
الملفات ذات الصلة 96,374
فيديو 1,307
المواقع الأثریة
تل بري
بحوث قصیرة
مقدمة كتاب عادات الأكراد وت...
بحوث قصیرة
الحفاظ على كوردستانية المنا...
الشهداء
فلات ريهات
المکتبة
عتبات الألم
پزیشکێکی دەروونی: هیچ نەخۆشییەک بە نوشتە و جادوو چارەسەر ناکرێت
يدّونُ كورديبيديا تاريخً كردستان والكورد يومياً..
صنف: بحوث قصیرة | لغة السجل: کوردیی ناوەڕاست
شارک
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
تقييم المقال
ممتاز
جيد جدا
متوسط
ليست سيئة
سيء
أضف الی مجموعتي
اعطي رأيک بهذا المقال!
تأريخ السجل
Metadata
RSS
أبحث علی صورة السجل المختار في گوگل
أبحث علی سجل المختار في گوگل
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0

د. ئیبراهیم محەمەد گه‌ردی

د. ئیبراهیم محەمەد گه‌ردی
پزیشکێکی دەروونی ئاماژە بەوە دەدات: ”گوێی مەدێ، دونیا فشەیه، ژنەکی بینە چاک دەبیت، جەوەکی بگۆڕە چاک دەبی، چاووزار لێی دای، خۆت بەقوەت کە ئەوها نابی، لەوگۆڕەی دڵی خۆت توند کردیيە، سحر و جادووت لێ کرایه، لە چت کەمە، ئه و قسانه نابەرپرسانە فڕێ دەدرێن و گرفتەکە قووڵتر دەکەن، هەرچەندە مەرج نییە کەسی قسەکەر بە نیەتی خراپ بیانکات“.

پزیشکێکی دەروونی ئاماژە بە نەخۆشیی خەمۆکی دەکات و نیشانەکان و چارەسەرییەکانی دیار دەکات، پێویستە نەخۆش چارەسەریی دەروونی لای پزیشک وەربگرێت و جەختیش لەوە دەکاتەوە، ئەو کەسەی تووشی ئەو نەخۆشییە دەبێت، لە بێدەسەڵاتی و لاوازی نییە، خەتای خۆی نییە و بەئەنقەست واناکات، بەڵکوو کۆمەڵێک گۆڕانکاریی کیمیایی ئاڵۆز لە مێشکیدا ڕوو دەدەن و لە دەرەوەی ویست و توانا و دەسەڵاتی ئەودایە.

د. ئیبراهیم محەمەد گەردی، پسپۆڕی نەخۆشییە دەروونییەکان، لە دیمانەیەکی (باسنیوز)دا، باس لە نەخۆشیی دەروونی و خەمۆکی دەکات، بەتایبەت ئەو نەخۆشانەی، کە سەردانی دەکەن و نەخۆشیی دەروونییان هەیە، ئاماژە بە گوتەکانیان دەدات، کە زۆربەیان هاوشێوەن و دەڵێت: ”هەموویان قسەکانیان وەک یەکە، بۆ نموونە، دڵم توندە، وەک جاران تام لە هیچ شتێک ناکەم، خه و و خواردنم نەماوه، زۆر بێ جەوم، جەنابی دکتۆر چ بکەم؟“.

ئەو پزیشکە دەروونییە، ئەوە دەخاتە ڕوو، کە دەکرێ لە ڕۆژێکدا دڵمان توند بێ و ڕۆژێکی دیکە دڵمان خۆش و ئاسایی بێ، بەڵام خەمۆکی جیاوازە، خەمۆکی دەردە، پشێوی و تەنگژەیە، بۆیە ئەگەر دڵتوندییەکەی لە ڕادەبەدەر بێ، بە جۆرێک کار بکاتە سەر کار و چالاکیی ڕۆژانە و پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکان، یاخود ئەگەر دڵتوندیی بەردەوام بێ و درێژە بکێشێ و کاری ڕۆژێک و دوان نەبێت، بەڵکوو بە هەفته و مانگ بەردەوام بێت، ئەوکاتە پێویستە سەردانی پزیشکی دەروونیی بکرێت و چارەسەر وەربگرێت.

ئەو پزیشکە ئەوە ڕوون دەکاتەوە، کە خەمۆکی چەندین نیشانەی هەیە، بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە و دیاریکردنی چارەسەری، دەڵێت: ”ئەو نەخۆشییە نۆ نیشانەی هەن، لەو نۆ نیشانەیە، کەسەکە دەبێت بە لانی کەمەوە پێنج نیشانەی تێدا بێت، نیشانەکانیش وەک: دڵتوندیی بەردەوام، لەدەستدانی چێژوەرگرتن له و شتانەی پێشتر چێژبەخش بوون، تێکچوونی خەو، تێکچوونی ئارەزووی خواردن، بێهێزی و هەستکردن بە ماندووبوونی بەردەوام، هەژان یان کپبوونی جووڵەی دەروونی (هەژان یان خاوی لە بیرکردنەوە و قسەکردن و ڕەفتار، وەک قینچکە تەنگی، چیکڵدانە تەنگی، خل و خاوی، هەروەها بێ هیوایی و ڕەشبینی، یا هەستکردنی بەردەوام بە تاوان و خۆسەرکۆنەکردن، کەمبوونەوەی تەرکیز و زوو شت لەبیرکردن، لەگەڵ بیرکردنەوە لە مردن و خۆکوژی“.

بۆیە د. ئیبراهیم جەخت لەوە دەکاتەوە، کە لانی کەم کەسی تووشبوو بە خەمۆکی دەبێت پێنج لەو نیشانانەی تێدا بێت، ئەو نیشانانەش ببنە مایەی پەککەوتنی بەرچاوی لایەنی کۆمەڵایەتی و پیشەیی ئەو کەسە، هەروەها ئه و کۆمەڵە نیشانە دەرەنجامی نەخۆشییەکی جەستەیی نەبن، بۆ نموونە، وەک تەمبەڵیی ڕژێنەدەرەقی، کەمخوێنی، یاخود ئه و کۆمەڵە نیشانە دەرەنجامی خراپ بەکارهێنانی هیچ ماددە و دەرمانێک نەبن، هاوکات ئەو نیشانانە پەیوەندییان بە نیشانەکانی دیکەی دەروونی وەک شیزۆفرینیاوە نەبێت.

ئەو پزیشکە ڕۆژانە لە نۆرینگەکەی خۆی چاوی بە چەندین نەخۆش دەکەوێت، وەک باس دەکات، کاتێ گوێ لە نەخۆشەکان دەگرێت، هەندێک قسەی باو هەیە بە نەخۆشەکان دەگوترێت، وەک ”گوێی مەدێ، دونیا فشەیه، ژنەکی بینە چاک دەبیت، ، جەوەکی بگۆڕە چاک دەبی، چاووزار لێی دای، خۆت بەقوەت کە ئەوها نابی، له و گۆڕەی دڵی خۆت توند کردییە، سحر و جادووت لێ کرایه، لە چیت کەمە.. ئه و قسانە، کە نابەرپرسانە فڕێ دەدرێن، گرفتەکە قووڵتر دەکەن، هەرچەندە مەرج نییە کەسی قسەکەر بە نیەتی خراپ بیانکات“.

د. ئیبراهیم محەمەد گەردی، ڕوو لە نەخۆش و تووشبوانی نەخۆشیی دەروونی دەکات و جەخت لەوە دەکاتەوە، کە نەخۆشیی خەمۆکی، بێ دەسەڵاتی و لاوازی نییە و دەڵێت: ”خەتای خۆت نییه و بەئەنقەست وا ناکەی، بەڵکوو کۆمەڵێک گۆڕانکاریی کیمیایی ئاڵۆز لە مێشکتدا ڕوویان داوە و لە دەرەوەی ویست و توانا و دەسەڵاتی تۆدان“. بۆیە پێی وایە، هیچ کەس بەقەد کەسەکە خۆی خۆش ناوێت و لە خۆی تێ ناگا، ”هیچ کەس بەقەد خۆت خەمی تەندروستی و دەرووندروستیی تۆی نییە، شەرم مەکە، مەترسە، سەردانی کەسی شارەزا و پسپۆر بکە، بەتایبەت لە کاتی هەبوونی ئەم نیشانانە، بە مەبەستی دەستنیشانکردنی ورد و چارەسەری پێویست“.

ئەو پزیشکە دەروونییە، دووبارە جەخت لەوە دەکاتەوە، کە کەسی تووشبوو، خودی خۆی چارەسەرە بۆ خۆی، هەموو کەسێک دەبێت خۆی خۆش بوێت، ”ئەگەر ئەو نیشانانەت هەبوو، پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکی دەروونی بکەیت، مەرج نییە چارەسەر و دەرمانت بۆ بنووسرێت، زۆرجار کەمیی ڤیتامین دەبێتە هۆی خەمۆکی، ئەوەش بە نەخۆشیی دەروونی داناندرێت، بەڵکوو هۆکارەکە جەستەییە، بۆیە نابێت کەس شەرم بکات، لەوکاتانە خۆت خۆش بوێت و سەردانی پزیشک بکە“.

بە قسەی د. ئیبراهیم، ئافرەتان زیاتر تووشی نەخۆشیی دەروونی دەبن، تا پیاوێک تووشی خەمۆکی دەبێت، چوار بۆ پێنج ئافرەت تووش دەبن، هەروەها تەمەنیش ڕۆڵی لەو نەخۆشییەدا هەیە، بەتەمەنەکان و خاوەن پێداویستییە تایبەتەکان، هەروەها ئەوانەی باری داراییان باش نییە، زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە خەمۆکی و نەخۆشییە دەروونییەکان هەیە، ”جیاوازیی نەخۆشیی دەروونی بە گوێرەی ناوچە گەرم و ساردەکانیش دەگۆڕێت، ژینگەش کاریگەریی لەسەر نەخۆشییەکە هەیە، کۆمەڵگەش کاریگەریی خۆی هەیە“.

ئەو پزیشکە دەروونییە، لە نۆرینگەکەیدا ڕۆژانە چەندین نەخۆش دەبینێت، نایشارێتەوە، کە ئەو نەخۆشانە هەندێک جار چارەسەری بنەڕەتییان نییە، دەشڵێت: ”نەخۆشییەکە پێویستی بە لایەنی ئایینیی ڕاست و دروست هەیە، نەک کەسێک بەناوی ئایینەوە بڵێ چارەسەری دەکەم، ئێمە لە هەموو کات بۆ نەخۆش پێویستمان بە پشتگیریی خێزان، کۆمەڵایەتی و ئایینی هەیە، دەبێ خێزانەکە نەخۆشەکە قبووڵ بکات، پیاوێکی ئایینی ڕۆڵی زۆرە و پێویستە لە گوتارەکانی باس بکات، کە چۆن ڕێز لە کەسی نەخۆش بگیرێت، نەک وێنە و ڤیدیۆیان بڵاو بکرێتەوە، پێویستمان بەو جۆرە پشتگیرییە ئایینییانە هەیە، بەڵام پێویستمان بەوە نییە نەخۆش نوشتەی بۆ بکرێت، بەڵکوو لەو کاتەیە پێویستە چارەسەری پزیشکیی بۆ بکرێت، چونکە هیچ نەخۆشییەک بە نوشتە و جادوو چارەسەر ناکرێت“.[1]
دون هذا السجل بلغة (کوردیی ناوەڕاست)، انقر علی ايقونة لفتح السجل باللغة المدونة!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
تمت مشاهدة هذا السجل 1,288 مرة
هاشتاگ
المصادر
[1] موقع الكتروني | کوردیی ناوەڕاست | www.basnews.com
السجلات المرتبطة: 2
تأريخ الأصدار: 16-06-2022 (2 سنة)
اللغة - اللهجة: ک. جنوبي
تصنيف المحتوى: طبي
تصنيف المحتوى: مقالات ومقابلات
نوع الأصدار: ديجيتال
البيانات الوصفية الفنية
جودة السجل: 95%
95%
تم أدخال هذا السجل من قبل ( هژار کاملا ) في 22-06-2022
تمت مراجعة هذه المقالة وتحریرها من قبل ( زریان سەرچناری ) في 22-06-2022
تم تعديل هذا السجل من قبل ( زریان سەرچناری ) في 22-06-2022
عنوان السجل
لم يتم أنهاء هذا السجل وفقا لالمعايير کورديپيديا، السجل يحتاج لمراجعة موضوعية وقواعدية
تمت مشاهدة هذا السجل 1,288 مرة
الملفات المرفقة - الإصدار
نوع الإصدار اسم المحرر
ملف الصورة 1.0.134 KB 22-06-2022 هژار کاملاهـ.ک.
کورديپيديا أکبر مصدر کوردي للمعلومات بلغات متعددة!
صور وتعریف
صورة من مراسم توديع العلّامة الكردي الراحل موسى عنتر
بحوث قصیرة
من الشعر الكردي الحديث-قصائد (عباس عسكر) مشحونة بروح التصوف الباحث عن الحقيقة
صور وتعریف
البطاقة جلادت بدرخان
السيرة الذاتية
حليمة شنگالي
السيرة الذاتية
أسما هوريك
المواقع الأثریة
قلعة جوامير آغا في مدينة قصر شرين
السيرة الذاتية
شكري شيخاني
المواقع الأثریة
قلعة خانزاد في أقليم سوران 1825م
المکتبة
مشروع الإدارة الذاتية الكردية في سورية
صور وتعریف
زركة محمد علي سوركلي
المواقع الأثریة
ناعورة الرشيدية في الشدادي حضارة عريقة وتاريخ يشهد
المواقع الأثریة
قصر حسين قنجو في محافظة ماردين، 1705م
المواقع الأثریة
جسر بلك في مدينة بازيد
المکتبة
العلاقات الاقتصادية بين الفاعلين في سورية‎‎
صور وتعریف
مقهى كارمن أوهانيان في كوباني في نهاية الخمسينات من القرن المنصرم
بحوث قصیرة
الموسيقى الكردية
المکتبة
تنظيم داعش في سورية: عودة الظهور والمستقبل المتوقَّع
السيرة الذاتية
جوهر فتاح
بحوث قصیرة
اللغة الكردية لهجة بهدينان
بحوث قصیرة
الوضع الدولي لكردستان في بداية القرن العشرين
السيرة الذاتية
فرست زبیر محمد روژبیانی
السيرة الذاتية
حسين الجاف
المکتبة
من مذكرات عصمت شريف وانلي
صور وتعریف
عائلة ايزيدية من مدينة غازي عنتاب
بحوث قصیرة
الشهيد
السيرة الذاتية
منى بكر محمود
السيرة الذاتية
فؤاد الشيخ عبدالقادر بن الشيخ محمد شريف الصديقي القادري الأربيلي
السيرة الذاتية
مهدي كاكه يي
السيرة الذاتية
هيفين عفرين
المکتبة
شهدائنا في حرب ضد الدولة الاسلامية - داعش، الطبعة 2
المکتبة
دور احداث شنكال في تطوير القضية الكردية
المکتبة
تجربة المجتمع المدني السوري

فعلي
المواقع الأثریة
تل بري
01-10-2020
ڕێکخراوی کوردیپێدیا
تل بري
بحوث قصیرة
مقدمة كتاب عادات الأكراد وتقاليدهم لملا محمود البايزيدي
17-02-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
مقدمة كتاب عادات الأكراد وتقاليدهم لملا محمود البايزيدي
بحوث قصیرة
الحفاظ على كوردستانية المناطق المستقطعة
23-09-2022
اراس حسو
الحفاظ على كوردستانية المناطق المستقطعة
الشهداء
فلات ريهات
26-03-2023
أفين طيفور
فلات ريهات
المکتبة
عتبات الألم
18-09-2023
اراس حسو
عتبات الألم
موضوعات جديدة
المکتبة
تجربة المجتمع المدني السوري
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
مشروع الإدارة الذاتية الكردية في سورية
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
تنظيم داعش في سورية: عودة الظهور والمستقبل المتوقَّع
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
العلاقات الاقتصادية بين الفاعلين في سورية‎‎
26-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
من مذكرات عصمت شريف وانلي
25-04-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
المکتبة
حزب الاتحاد الديمقراطي والنظام السوري شراكة أم صراع؟
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
القوى والفصائل الكردية في سوريا
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
مستقبل المشروع الكردي في سورية
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
تقديس القائد في الحركة السياسية الكردية
25-04-2024
هژار کاملا
المکتبة
دور المرأة في الحركة السياسية الكردية في سورية
25-04-2024
هژار کاملا
أحصاء
السجلات 517,382
الصور 105,664
الکتب PDF 19,145
الملفات ذات الصلة 96,374
فيديو 1,307
کورديپيديا أکبر مصدر کوردي للمعلومات بلغات متعددة!
صور وتعریف
صورة من مراسم توديع العلّامة الكردي الراحل موسى عنتر
بحوث قصیرة
من الشعر الكردي الحديث-قصائد (عباس عسكر) مشحونة بروح التصوف الباحث عن الحقيقة
صور وتعریف
البطاقة جلادت بدرخان
السيرة الذاتية
حليمة شنگالي
السيرة الذاتية
أسما هوريك
المواقع الأثریة
قلعة جوامير آغا في مدينة قصر شرين
السيرة الذاتية
شكري شيخاني
المواقع الأثریة
قلعة خانزاد في أقليم سوران 1825م
المکتبة
مشروع الإدارة الذاتية الكردية في سورية
صور وتعریف
زركة محمد علي سوركلي
المواقع الأثریة
ناعورة الرشيدية في الشدادي حضارة عريقة وتاريخ يشهد
المواقع الأثریة
قصر حسين قنجو في محافظة ماردين، 1705م
المواقع الأثریة
جسر بلك في مدينة بازيد
المکتبة
العلاقات الاقتصادية بين الفاعلين في سورية‎‎
صور وتعریف
مقهى كارمن أوهانيان في كوباني في نهاية الخمسينات من القرن المنصرم
بحوث قصیرة
الموسيقى الكردية
المکتبة
تنظيم داعش في سورية: عودة الظهور والمستقبل المتوقَّع
السيرة الذاتية
جوهر فتاح
بحوث قصیرة
اللغة الكردية لهجة بهدينان
بحوث قصیرة
الوضع الدولي لكردستان في بداية القرن العشرين
السيرة الذاتية
فرست زبیر محمد روژبیانی
السيرة الذاتية
حسين الجاف
المکتبة
من مذكرات عصمت شريف وانلي
صور وتعریف
عائلة ايزيدية من مدينة غازي عنتاب
بحوث قصیرة
الشهيد
السيرة الذاتية
منى بكر محمود
السيرة الذاتية
فؤاد الشيخ عبدالقادر بن الشيخ محمد شريف الصديقي القادري الأربيلي
السيرة الذاتية
مهدي كاكه يي
السيرة الذاتية
هيفين عفرين
المکتبة
شهدائنا في حرب ضد الدولة الاسلامية - داعش، الطبعة 2
المکتبة
دور احداث شنكال في تطوير القضية الكردية
المکتبة
تجربة المجتمع المدني السوري

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.42
| اتصال | CSS3 | HTML5

| وقت تکوين الصفحة: 0.422 ثانية