ڕاستە لەگەڵ هەڵکشانی تەمەن، ددانەکان خراپ دەبن و لەناو دەچن، بەڵام خراپبوونی ددانەکان پەیوەندیی بە تەمەنەوە نییە. کەم نین ئەو کەسانەی گەنجن، بەڵام ددان لە دەمیاندا نەماوە.
ئەو کارانەی کاریگەریی نەرێنییان لەسەر ددانەکان هەیە و تەمەنی ددانەکان کوورت دەکەن، بریتین لە: جگەرەکێشان، زیادەڕۆیی کردن لە خواردنی خۆراکی کاربۆهێدرات و خۆراکی شیرین، نەشوشتنی ددانەکان و گرنگینەدان بە ددان، بەو مانایەی لای پزیشک پشکنین بۆ ددانەکانت نەکەی. [1]
کوردیپێدیا بەرپرس نییە لە ناوەڕۆکی ئەم تۆمارە و خاوەنەکەی لێی بەرپرسیارە. کوردیپێدیا بە مەبەستی ئەرشیڤکردن تۆماری کردووە.
ئەم بابەتە 411 جار بینراوە
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!