عنوان المقال: كيف نحافظ على نضارة بشرتنا خلال شهر رمضان؟
اسم المترجم: كشین كمال شا محمد
1- حاولي ان تشربي المزيد من الماء.
2- تناولي الأطعمة الغنية بالمواد الأساسية.
3- تناولي المكسرات ك وجبات جانبية .
4- رطبي بشرتك أكثر .
5- تناولي ما يحتاجه جسمك من معادن(فيتامين C ،A، وE ).
6- تجنبي مشتقات الحليب(بعضا يكون السبب في اضهار حب الشباب). [1]