بەگوێرەی زانیارییەکانی پسپۆڕانی گۆڤاری تەندرووستیی (سێو) دژەئۆکسانەکان کاریگەریی باشیان لە جوانیی پێستدا هەیە، بۆ نموونە، ئاشکرای دەکەن، چای سەوز، کە دەوڵەمەندە بە دژەئۆکسان، پێست لەبەرانبەر شلبوون، چرچ و لۆچ و زیانەکان دەپارێزێت و ئاگاداریی لە خانەکانی پێست دەکات.
ئەگەر دەتەوێ پێستێکی گەش و جوانت هەبێ، هەوڵ بدە ڕۆژانە کووپێک چای سەوز بخۆیتەوە، بۆ ئەوەی پێستت تووشی پیریی و زووڕەش نەبێت و لەبەرانبەر ئەو زیانانەی کە ڕۆژانە بەر پێست دەکەوێت، بەهێز بێت. [1]