ناونیشانی بابەت: هەندێک ڕێگا بۆ کەمکردنەوەی ئازاری شەویلگە
ئامادەکردن: د. #تروسکە عەبدوڵڵا#
1- وازهینان لە خوی خراپ: نینۆک خواردن، پەنجە مژین و هتد.
2- دوورکەوتنەوە لە بنیشت جووینی زۆر.
3- خواردنی ڕەق و جیر مەخۆ.
4- سەرشۆرکردنەوەی زۆر بەرەو خوارەوە.
5- سەر مەخە سەر چەناگە. [1]