عنوان المقال: كيف نحافظ على نضارة بشرتنا خلال شهر رمضان؟
اسم المترجم: كشین كمال شا محمد
1- حاولي ان تشربي المزيد من الماء.
2- تناولي الأطعمة الغنية بالمواد الأساسية.
3- تناولي المكسرات ك وجبات جانبية .
4- رطبي بشرتك أكثر .
5- تناولي ما يحتاجه جسمك من معادن(فيتامين C ،A، وE ).
6- تجنبي مشتقات الحليب(بعضا يكون السبب في اضهار حب الشباب). [1]
ئەم بابەتە بەزمانی (عربي) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/sa.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
دون هذا السجل بلغة (عربي)، انقر علی ايقونة
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/sa.png)
لفتح السجل باللغة المدونة!
ئەم بابەتە 358 جار بینراوە
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!