سیستمی خۆراکی کاریگەریی ڕاستەوخۆی هەیە لەسەر تەندرووستی جەستە بە گشتی، کاتێک مەبەستتە دڵت بە تەندرووستی بهێڵیتەوە، بایەخ بە سیستمی خۆراکیت بدە، بەتایبەتی ئەو خۆراکانەی بە پارێزەری دڵ دادەنرێن.
=KTML_Bold=1. تۆوی کەتان=KTML_End=
ڕۆژانە خواردنی تەنیا یەک کەوچک لە تۆوی کەتان پەستانی خوێن بە هاوسەنگی دەهێڵێتەوە، ڕێگری دەکات لەوەی پەستانی خوێن مەترسی بێت لەسەر دڵ.
=KTML_Bold=2. چەرەسات=KTML_End=
چەرەساتی خۆشنەکراو، چەوری تەندرووستی تێدایە کە پارێزگاری لە ڕێژەی کۆلیسترۆڵ دەکات، هەروەها دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ.
=KTML_Bold=3. پاقلەی سۆیا=KTML_End=
هەمو بەرهەمەکانی سۆیا تەندرووستن بۆ دڵ، ڕۆڵیان هەیە لە کەمکردنەوەی کۆلیسترۆڵ.
=KTML_Bold=4. شەربەتی چەوەندەر=KTML_End=
پەستانی خوێن نزم دەکاتەوە و دڵ بە تەندرووستی دەهێڵێتەوە، هەروەها هەوکردنی جەستە کەمدەکاتەوە. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 432 mal angesehen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!