Bibliothek Bibliothek
Suchen

Kurdipedia ist die grösste Quelle für Informationen


Suchoptionen





Erweiterte Suche      Tastatur


Suchen
Erweiterte Suche
Bibliothek
Kurdische Namen
Chronologie der Ereignisse
Quellen
Geschichte
Benutzer Sammlungen
Aktivitäten
Suche Hilfe?
Kurdipedische Publikationen
Video
Klassifikation
Zufälliger Artikel!
Registrierung der Artikel
Registrierung neuer artikel
Bild senden
Umfrage
Ihre Rückmeldung
Kontakt
Welche Informationen brauchen wir!
Standards
Nutzungsbedingungen
Artikel Qualität
Instrumente (Hilfsmittel)
Über
Kurdipedi Archivare
Artikel über uns!
Fügen Sie Kurdipedia auf Ihre Website hinzu
E-Mail hinzufügen / löschen
Besucherstatistiken
Artikel Statistik
Schriftarten-Wandler
Kalender-Konverter
Rechtschreibkontrolle
Sprachen und Dialekte der Seiten
Tastatur
Lebenslauf Nützliche Links
Kurdipedia extension for Google Chrome
Kekse
Sprachen
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
Mein Konto
Anmelden
Mitgliedschaft!
Passwort vergessen!
Suchen Registrierung der Artikel Instrumente (Hilfsmittel) Sprachen Mein Konto
Erweiterte Suche
Bibliothek
Kurdische Namen
Chronologie der Ereignisse
Quellen
Geschichte
Benutzer Sammlungen
Aktivitäten
Suche Hilfe?
Kurdipedische Publikationen
Video
Klassifikation
Zufälliger Artikel!
Registrierung neuer artikel
Bild senden
Umfrage
Ihre Rückmeldung
Kontakt
Welche Informationen brauchen wir!
Standards
Nutzungsbedingungen
Artikel Qualität
Über
Kurdipedi Archivare
Artikel über uns!
Fügen Sie Kurdipedia auf Ihre Website hinzu
E-Mail hinzufügen / löschen
Besucherstatistiken
Artikel Statistik
Schriftarten-Wandler
Kalender-Konverter
Rechtschreibkontrolle
Sprachen und Dialekte der Seiten
Tastatur
Lebenslauf Nützliche Links
Kurdipedia extension for Google Chrome
Kekse
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
Anmelden
Mitgliedschaft!
Passwort vergessen!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 Über
 Zufälliger Artikel!
 Nutzungsbedingungen
 Kurdipedi Archivare
 Ihre Rückmeldung
 Benutzer Sammlungen
 Chronologie der Ereignisse
 Aktivitäten - Kurdipedia
 Hilfe
Neue Artikel
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
27-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Lehrbücher-Katalog Kurdische Lehrbücher für Kinder
25-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Kurdische Märchen Und Volkserzählungen
11-06-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
Bibliothek
Das Kadiamtsprotokollbuch von Mārdīn 247: Edition, Übersetzung und kritischer Kommenta
11-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
100 Jahre Türkei Die Republik zwischen Tradition und Erneuerung
11-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Wegweiser zur Geschichte. Irak und Syrien
08-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
DIE ALTSTADT VON ALEPPO Strategien für den Wiederaufbau
08-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Christen und Jesiden im Irak : aktuelle Lage und Perspektiven
05-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Lage der jesidischen Bevölkerung in Ninawa
05-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Zehn Jahre nach dem Völkermord: Zur Lage der Jesidinnen und Jesiden im Irak
05-06-2024
هەژار کامەلا
Statistik
Artikel  521,283
Bilder  105,378
PDF-Buch 19,614
verwandte Ordner 98,350
Video 1,419
Bibliothek
Einbruch ins verschlossene ...
Bibliothek
Strategiepapier über die re...
Bibliothek
Der Kurdische Fürst Mîr Muh...
Bibliothek
Christen und Jesiden im Ira...
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
پسپۆڕێکی خۆراک: مەرج نییە هەموو کەسێک کەڵک لە ڕێجیمی کیتۆ وەربگرێت
Unser Ziel ist es, eine eigene nationale Datenbank wie jede andere Nation zu haben.
Gruppe: Artikel | Artikel Sprache: کوردیی ناوەڕاست
Teilen Sie
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
Rangliste Artikel
Ausgezeichnet
Sehr gut
Durchschnitt
Nicht schlecht
Schlecht
Zu meinen Favoriten hinzufügen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!
Geschichte des Items
Metadata
RSS
Suche im Google nach Bildern im Zusammenhang mit dem gewählten Artikel!
Googeln Sie das ausgewählte Thema.
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0
پسپۆڕێکی خۆراک لە بارەی ڕێجیمی کیتۆوە دەڵێت: ''هەموو کەسێک بە ڕێجیمەکە کێشی دانابەزێت و پێویستە پێش پەیڕەوکردنی، ڕاوێژ بە پزیشک و کەسانی شارەزا بکرێت.''
ژیلوان محەمەد، پسپۆڕی خۆراک ڕایگەیاند، ئەو کەسانەی کێشەی تەندرووستییان هەیە وەکوو تووشبووی نەخۆشییەکانی (پەنکریاس، جگەر، ڕژێنی پەریزاد و زراو) نابێت بەهیچ شێوەیەک کیتۆ بکەن.
هەروەها لەبارەی ڕێجیمەکەوە گوتی، کیتۆ ڕێجیمێکی کەم کاربۆهیدراتیی پڕ چەورییە، واتا لەم ڕێجیمەدا ڕۆژانە بڕێکی زۆر لە خۆراکە چەورەکان دەخورێن و وەکوو سەرچاوەی وزە بەکاردێن، بە گوێرەی زۆربەی توێژینەوەکان، کیتۆ جگە لە دابەزاندنی کێش؛ چەند سوودێکی تەندرووستیی دیکەی هەیە.

لە بارەی ئەو خۆراکانەی لە ڕێجیمەکەدا ئاساییە بخورێن ژیلوان محەمەد دەڵێت: ئەوانەی پەیڕەوی ڕێجیمەکە دەکەن ئاساییە (گۆشت، مریشک، دووگ، هێلکە، پەنیر، ماست، ماسی، چەرەس، زەیتوون و زەیتی زەیتوون) بخۆن، هەروەها بایەخ بە تووەکان و ڕووەکە کەم کاربۆهیدراتییەکانیش بدەن وەکوو (برۆکلی، باینجان، بامیە، بیبەر، خەیار و تەماتە).
هاوکات ئاماژەشی بەو خۆراکانەدا کە نابێت لە ڕێجیمی کیتۆدا بخورێن وەکوو میوە و شیرینییەکان، خواردنەوە گازی و وزەبەخشەکان، چونکە بڕێکی زۆر کاربۆهیدراتیان تێدایە.

پسپۆڕەکەی خۆراک ئەوەش ئاشکرادەکات، ڕێجیمی کیتۆ بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە و کێشی هەموو کەسێک دانابەزێنێت، بۆیە باشترە پێش دەستپێکردن بە ڕێجیمەکە؛ ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕ بکرێت.
لە بارەی دەرکەوتنی کاریگەرییەکانی کیتۆوە پسپۆڕەکەی خۆراک گوتی، دوای چوونە حاڵەتی ''کیتۆسس'' بەدەردەکەون کە حاڵەتێکی زیندەچالاکیی جەستەیە؛ تێیدا جەستە چەوری لەبری کاربۆهیدرات وەکوو سەرچاوەی وزە بەکاردێنێت، هەروەها دەشڵێت: هەندێک نیشانە وەکوو زیادبوون تینووێیتی، وشکبوونەوەی دەم، کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن و زۆرمیزکردن دەکرێت نیشانەکانی چوونە ناو حاڵەتی ''کیتۆسس'' بن.

پسپۆڕەکە کاریگەرییە لاوەکییەکانی ڕێجیمەکە باسدەکات و ڕایدەگەیێنێت، ئەو کەسانە کیتۆ دەکەن دەکرێت هەست بە هەندێک کاریگەریی لاوەکی بکەن وەکوو (بۆنی ناخۆشی دەم، ماندووبوونی کوورتخایەن، کێشەکانی هەرس لە سەرەتاکان، بێخەوی، سەرئێشە، بەردی گورچیلە، قژهەڵوەرین و کەمبوونەوەی ڤیتامین و کانزاکان).
ژیلوان محەمەد لەبارەی کیتۆوە زیاتر گوتی: (ڕێجیمێکی خراپ نییە و تەنانەت چەند سوودێکی گرنگی هەیە، بەڵام بەبێ ڕاوێژی پزیشکی پسۆڕ و شارەزایانی بواری خۆراک، نابێت پەیڕەوی ئەم ڕێجیمە بکرێت، چونکە دەشێت کێشەی تەندرووستیی جیدی درووستبکات). [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol , um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 410 mal angesehen
HashTag
Quellen
[1] Website | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی ڕووداو نێت 09-05-2023
Verlinkte Artikel: 1
Geschichte und Ereignisse
Gruppe: Artikel
Publication date: 09-05-2023 (1 Jahr)
Art der Veröffentlichung: Born-digital
Dokumenttyp: Ursprache
Inhaltskategorie: Medizinisch
Inhaltskategorie: Report
Inhaltskategorie: Programm
Technische Metadaten
Das Copyright wurde vom Eigentümer des Artikels auf Kurdipedia übertragen
Artikel Qualität: 99%
99%
Hinzugefügt von ( شەنە بەکر ) am 20-05-2023
Dieser Artikel wurde überprüft und veröffentlicht von ( ئەسعەد ڕەشید ) auf 21-05-2023
Dieser Artikel wurde kürzlich von ( ئەسعەد ڕەشید ) am 21-05-2023 aktualisiert
URL
Dieser Artikel wurde bereits 410 mal angesehen
Kurdipedia ist die grösste Quelle für Informationen
Biografie
Halil Öztoprak (Xalil Alxas)
Artikel
Aufstandsversuche an der Oberfläche: Das Unternehmen “Mammut” (Irak) von 1943
Artikel
DIE LEBENSGESCHICHTE VON YILMAZ GÜNEY UND EIN ÜBERBLICK SEINER FILMKUNST
Bibliothek
Das Kadiamtsprotokollbuch von Mārdīn 247: Edition, Übersetzung und kritischer Kommenta
Biografie
Saya Ahmad
Biografie
Dilan Yeşilgöz
Biografie
Ismail Küpeli
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
Artikel
Der Völkermord von 1915: Anfang vom Ende des syrisch-aramäischen Christentums im Vorderen Orient
Biografie
Leyla Îmret
Biografie
Mely Kiyak
Biografie
Cahit Sıtkı Tarancı
Artikel
Pteridophyta und Anthophyta aus Mesopotamien und Kurdistan sowie Syrien und Prinkipo
Biografie
Kenan Engin
Bibliothek
100 Jahre Türkei Die Republik zwischen Tradition und Erneuerung
Bibliothek
Lehrbücher-Katalog Kurdische Lehrbücher für Kinder
Bibliothek
Kurdische Märchen Und Volkserzählungen
Biografie
Fevzi Özmen
Artikel
Bozan: In Kurdistan herrscht Kolonialrecht
Biografie
Sebahat Tuncel

Actual
Bibliothek
Einbruch ins verschlossene Kurdistan
24-10-2011
هاوڕێ باخەوان
Einbruch ins verschlossene Kurdistan
Bibliothek
Strategiepapier über die regionale Autonomie Sindschar (kurd. Şengal)
01-04-2023
هەژار کامەلا
Strategiepapier über die regionale Autonomie Sindschar (kurd. Şengal)
Bibliothek
Der Kurdische Fürst Mîr Muhammad-î Rawandizî
27-04-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
Der Kurdische Fürst Mîr Muhammad-î Rawandizî
Bibliothek
Christen und Jesiden im Irak : aktuelle Lage und Perspektiven
05-06-2024
هەژار کامەلا
Christen und Jesiden im Irak : aktuelle Lage und Perspektiven
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
27-06-2024
هەژار کامەلا
SOZIALE ÖKOLOGI
Neue Artikel
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
27-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Lehrbücher-Katalog Kurdische Lehrbücher für Kinder
25-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Kurdische Märchen Und Volkserzählungen
11-06-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
Bibliothek
Das Kadiamtsprotokollbuch von Mārdīn 247: Edition, Übersetzung und kritischer Kommenta
11-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
100 Jahre Türkei Die Republik zwischen Tradition und Erneuerung
11-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Wegweiser zur Geschichte. Irak und Syrien
08-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
DIE ALTSTADT VON ALEPPO Strategien für den Wiederaufbau
08-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Christen und Jesiden im Irak : aktuelle Lage und Perspektiven
05-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Lage der jesidischen Bevölkerung in Ninawa
05-06-2024
هەژار کامەلا
Bibliothek
Zehn Jahre nach dem Völkermord: Zur Lage der Jesidinnen und Jesiden im Irak
05-06-2024
هەژار کامەلا
Statistik
Artikel  521,283
Bilder  105,378
PDF-Buch 19,614
verwandte Ordner 98,350
Video 1,419
Kurdipedia ist die grösste Quelle für Informationen
Biografie
Halil Öztoprak (Xalil Alxas)
Artikel
Aufstandsversuche an der Oberfläche: Das Unternehmen “Mammut” (Irak) von 1943
Artikel
DIE LEBENSGESCHICHTE VON YILMAZ GÜNEY UND EIN ÜBERBLICK SEINER FILMKUNST
Bibliothek
Das Kadiamtsprotokollbuch von Mārdīn 247: Edition, Übersetzung und kritischer Kommenta
Biografie
Saya Ahmad
Biografie
Dilan Yeşilgöz
Biografie
Ismail Küpeli
Bibliothek
SOZIALE ÖKOLOGI
Artikel
Der Völkermord von 1915: Anfang vom Ende des syrisch-aramäischen Christentums im Vorderen Orient
Biografie
Leyla Îmret
Biografie
Mely Kiyak
Biografie
Cahit Sıtkı Tarancı
Artikel
Pteridophyta und Anthophyta aus Mesopotamien und Kurdistan sowie Syrien und Prinkipo
Biografie
Kenan Engin
Bibliothek
100 Jahre Türkei Die Republik zwischen Tradition und Erneuerung
Bibliothek
Lehrbücher-Katalog Kurdische Lehrbücher für Kinder
Bibliothek
Kurdische Märchen Und Volkserzählungen
Biografie
Fevzi Özmen
Artikel
Bozan: In Kurdistan herrscht Kolonialrecht
Biografie
Sebahat Tuncel
Ordner
Bibliothek - Provinz - Außerhalb Bibliothek - Inhaltskategorie - Reise Bibliothek - Dialekt - Deutsch Bibliothek - PDF - Ja Artikel - Inhaltskategorie - Politik Artikel - Inhaltskategorie - Report Artikel - Dialekt - Deutsch Artikel - Dokumenttyp - Ursprache Artikel - Art der Veröffentlichung - Born-digital Artikel - Provinz - Irak

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.67
| Kontakt | CSS3 | HTML5

| Generationszeit Seite: 0.5 Sekunde(n)!