ئەگەر پێستێکی جوان و بریقەدار و گەنجت دەوێ، ئەگەر دەتەوێ بینایی چاوەکانت وەکوو خۆیان بمێنن و هەرگیز کز نەبن، ئەگەر دەتەوێ تاڵەکانی قژت پتەو بن، ئەگەر دەتەوێ تەندرووستیی جەرگت مسۆگەر بێ و هەرگیز تووشی یەکێک لە نەخۆشییەکان نەبێ، پێویستە ڕۆژانە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری B بەتایبەتی ماسیی سەلەمۆن و گۆشتی سوور و چەرەسات.
بێگومان هەموو جۆرەکانی ئەم ڤیتامینە ئەم کاریگەرییە تەندرووستییانە درووست دەکەن. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 310 mal angesehen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!