بۆ دەستەبەرکردنی تەندرووستی بۆ ئیسقانەکانت، پێویستە کەڵک لە خواردنی ئەو خۆراکانە وەربگری، کە ئێسقانەکانت بەهێز دەکەن.
ئەو خۆراکانەی کە بۆ ئێسقانەکانت بەسوودن و پێویستە ڕۆژانە سوودیان لێ وەربگری بریتین لە کەشک، بادەم، پەنیر لەگەڵ گوێز، هەموو جۆرەکانی کەلەرم، تیشکی هەتاو، هەموو جۆرەکانی سەوزەی تازە، بەتایبەت سپێناخ، خواردنی میوە بە پێستەوە و سەرجەم جۆرەکانی ماسی و خواردنی دەریایی. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 323 mal angesehen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!