ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، هەندێکیان نانی ئێوارە ناخۆن. زۆر جار نەخواردنی ژەمی ئێوارە دەبێتە هۆی کێماسی.
پزیشکان ڕایان وایە، خواردنی ژەمی سووکی ئێوارە کێش زیاد ناکات، بگرە هەندێک لە خۆراکەکان کاریگەرییشیان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێشی زیادە.
ژەمی سووکی ئێوارە بۆ ئەوانەی کێشیان زۆرە، بریتییە لە: سووپی قارچک و مریشک، شیری کەم چەوری لەگەڵ خورما، سینگی مریشک، زەڵاتەی مریشک، کەمێک نان و پەنیر لەگەڵ سەوزە. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 287 mal angesehen