ناوی نووسەر: قەبزی لە ماوەی دووگیانی
ناوی نووسەر: د. #کەژان کاوە تەها#
یەکێکە لە کێشە باوەکان کە بەنزیکەیی نیوەی خانمانی دووگیان تووشی ئەبن ، ئەمەش بەهۆی بەرزبوونەوەی هۆرمۆنی پرۆجیسترۆن کە وادەکات ماسوولکەکانی ڕیخۆڵە خاوببنەوە و هێواشتر خواردن بجوڵێت لەناویاندا .
=KTML_Bold=چۆن خۆمان بپارێزین لەتووشبوون یان چارەسەرکردنی؟=KTML_End=
- ڕۆژانە بڕێکی باش سەوزە و میوە بخۆ ، بەگشتی ئەو خۆراکانەی ماددەی ڕیشاڵیان زۆرە یارمەتیدەرێکی باشن بۆ دوور بوون لە قەبزی.
- ڕۆژانە بڕێکی باش (10 بۆ 12 کوپ) ئاو و شلەمەنی بخۆرەوە.
- وەرزشکردن و بەپێ ڕۆشتن یاخود مەلەکردن سوودێکی زۆری هەیە.
- هەندێک جۆری تەواوکەری خۆراکی کە ماددەی ئاسنی تیادا بێت دەبێتە هۆی قەبزی ، بۆیە باشتر وایە لە ڕێگای خواردنەوە بڕی پێویستی ماددەی ئاسن وەربگریت ، بەڵام بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشکەکەت واز لە بەکارهێنانی مەهێنە. [1]
Dieser Artikel wurde in (کوردیی ناوەڕاست) Sprache geschrieben wurde, klicken Sie auf das Symbol
, um die Artikel in der Originalsprache zu öffnen!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dieser Artikel wurde bereits 210 mal angesehen
Schreiben Sie Ihren Kommentar zu diesem Artikel!