گورچیلە بەرپرسە لەپاڵاوتنی خوێن و فڕێدانی شلەی زیادەی جەستە، کاتێک گورچیلەکان بە باشی کارناکەن، چەند نیشانەیەک لە جەستەدا دەردەکەوێت، پێویستە بە زوویی چارەسەریان بکەیت.
ماڵپەڕی Times of India نیشانەکانی ناتەندرووستیی گورچیلەکانی بڵاوکردووەتەوە.
1- زیاتر هەست بە ماندوبوون دەکەیت، وزەی پێویستت نییە و لاوازیت.
2- پێستت وشکە و هەست بە خور و دەکەیت، ئەمەش بەهۆی ئەوەی کە گورچیلەکان ناتوانن هاوسەنگی ماددە خۆراکییەکانی جەستە بکەن.
3- خوێن دەبینیت لە میزەکەتدا، دەکرێت بە هۆکاری بەردی گورچیلە، گرێ یان هەوکردنی گورچیلە بێت.
4- میزەکەت کەف دەکات.
5- ماسوولکەکانت کرژ دەبن و ئازاریان تێدا درووست دەبێت.
6- ئانیشک و پێیەکانت تووشی ئاوسان دەبن، ئەگەریش نیشانەی ناتەندرووستی گورچیلە نەبن، دەکرێت نیشانەبن بۆ گرفت لە دڵ یان جگەر یانیش پەلەکان. [1]