شیری سۆیا یەکێک لەو جۆرە شیرە تایبەتانەیە، کە دەوڵەمەندە بە مەوادی خۆراکیی بەسوود و باش. وێڕای ئەوە ئەم جۆرە شیرە هەندێک قوورسە، بەڵام هیچ کێشەیەکی ئەوتۆ درووست ناکات.
شیری سۆیا بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی کێشی لەشیان زۆرە، ئەو شیرە هەڵگری چەوریی سرووشتییە، 100 ملیلیتر لەم شیرە تەنیا 54 کالۆریی هەیە و سوودوەرگرتنی ڕۆژانە لە خواردنەوەی ئەم جۆرە شیرە کاریگەرییەکی باشی هەیە لەسەر دابەزاندنی کێشی جەستە. [1]