هەندێک جار لە سەرەوەی ئەو ماستەی کە لە بازاڕ دەیکڕین، ئاوێک کۆ ئەبێتەوە و هەندێک کەس ئەم ئاوە دەڕژێنن، لەکاتێکدا نازانن ئەم ئاوەی سەری ماست پڕاوپڕە لە مەوادی خۆراکیی بەسوود و دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و ڤیتامینی B12 و مەوادی خۆراکیی کانزایی دیکە، هەروەها ئەم بەشەی ماست پڕیەتی لە کالسیۆم و فۆسفۆڕ، لەجیاتی ڕژاندنی ئەم ئاوە بەسوودە، بە کەوچکێک تێکی دە، تا بەجوانی تێکەڵ بە ماستەکە ببێت و سوودە خۆراکییەکەی لەبەین نەچێت. [1]
دون هذا السجل بلغة (کوردیی ناوەڕاست)، انقر علی ايقونة
لفتح السجل باللغة المدونة!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
تمت مشاهدة هذا السجل 268 مرة