بۆ دەستەبەرکردنی تەندرووستی بۆ ئیسقانەکانت، پێویستە کەڵک لە خواردنی ئەو خۆراکانە وەربگری، کە ئێسقانەکانت بەهێز دەکەن.
ئەو خۆراکانەی کە بۆ ئێسقانەکانت بەسوودن و پێویستە ڕۆژانە سوودیان لێ وەربگری بریتین لە کەشک، بادەم، پەنیر لەگەڵ گوێز، هەموو جۆرەکانی کەلەرم، تیشکی هەتاو، هەموو جۆرەکانی سەوزەی تازە، بەتایبەت سپێناخ، خواردنی میوە بە پێستەوە و سەرجەم جۆرەکانی ماسی و خواردنی دەریایی. [1]
Bu makale (کوردیی ناوەڕاست) dilinde yazılmıştır, makaleleri orijinal dilinde açmak için
sembolüne tıklayın!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Bu başlık 322 defa görüntülendi
Bu makale hakkında yorumunuzu yazın!