ئایا دەزانی ئاوخواردنەوەی هەڵە یەکێک لە هۆکارەکانی سەرهەڵدانی نەخۆشیی جگەرە؟
پزیشکان و پسپۆڕان ئاشکرای دەکەن، ئەم هەڵانە پاڵنەری جدیین بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی جگەر:
1- خواردنەوەی ئاو لەنێوان خواردندا (وا باشترە دوای تەواوبوونی خواردنەکەت ئاو بخۆیتەوە).
2- بە گەدەی خاڵی ئاوی سارد مەخۆرەوە.
3- بەپەلە ئاو مەخۆرەوە.
4- دوای خواردنی زۆر چەور، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە.
5- دوای خواردنی میوە، دەستبەجێ ئاو مەخۆرەوە. [1]
Bu makale (کوردیی ناوەڕاست) dilinde yazılmıştır, makaleleri orijinal dilinde açmak için
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
sembolüne tıklayın!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Bu başlık 371 defa görüntülendi
Bu makale hakkında yorumunuzu yazın!