ڕاستە میوەکان کاریگەرییان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێشی زۆری لەش، بەڵام هەندێک لە میوەکان لە ماوەیەکی کەمدا کێش زیاد دەکەن، بۆیە ئەگەر بەنیازی کەمکردنەوەی کێشی لەشتی، پێویستە پارێز بکەی لە خواردنی ئەو میوانەی کالۆڕییان زۆرە.
پسپۆڕانی خۆراک لە ماڵپەڕی فەرمیی (خۆراکی تەندرووست) ئاشکرای دەکەن: مۆز یەکێکە لەو میوانەی لە کاتی ڕێجیمکردن پێویستە پارێز لە خواردنیدا بکەی، چونکە مۆز دەوڵەمەندە بە ڕێژەیەکی زۆر کالسیۆم و پۆتاسیۆم و دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش. [1]
Bu makale (کوردیی ناوەڕاست) dilinde yazılmıştır, makaleleri orijinal dilinde açmak için
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
sembolüne tıklayın!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Bu başlık 323 defa görüntülendi
Bu makale hakkında yorumunuzu yazın!