ناونیشانی بابەت: ئاکامە خراپەکانی قەڵەوی و زۆری کێش
ئامادەکردن: د. #کامەران ژاژڵەیی#
قەڵەوی بەوە پێناسە دەکرێت کە ڕێژەی بارستایی لەش (BMI) زیاتر بێت لە (30) و بڕی زیاتری لە چەوری هەبێت لە جەستەدا؛ قەڵەوی بە هۆکارێکی سەرەکی مردنی پێش وەختە و زیاد بوونی ئەگەری تووشبوون ب زۆر لە نەخۆشیە درێژخایەنەکان دادەنرێت کە گرنگترینیان ئەمانەن:
1- نەخۆشی شەکرە جۆری دووەم.
2- جەڵتەی دڵ و مێشک.
3- بەرزی کۆلیستڕۆڵی خراپ و چەوریە سیانیەکان.
4- کۆنیشانەی میتابۆلیزیم یان کۆنیشانەی ئێکس
5- چەوری جگەر.
6- خەمۆکی.
7- هەوکردنی جومگەکان بە تایبەت سەوەفانی جومگەی ئەژنۆ و حەوز و پشت و مل.
8- نەرم بوونەوەی ئێسک و ئینزلاقی پشت و مل.
9- لاوازی سێکسکی و نەزۆکی.
10- 17 جۆری شێرپەنجە.
11- بەردی زراو و بەردی گورچیلە.
12- وەستانی ناوبەناوی هەناسە لە کاتی نووستن. [1]
Kurdipedia is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze opname en de eigenaar is daarvoor verantwoordelijk. Kurdipedia nam het op voor archiefdoeleinden.
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 395 keer bekeken
Schrijf uw commentaar over dit item!