درووستبوونی ئەو پێستانەی دەروبەری نینۆک بەهۆی وشکی پێستەوە درووست دەبێت، زیاتر لە کاتی گۆڕانی وەرزەکان هۆکارە بۆ درووستبوونی، دەتوانیت بە چەند ڕێگەیەکی سرووشتی چارەسەری بکەیت.
1. زەیتی بادەم دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E، دەتوانیت سوودی لێببینیت، بیدە لە چواردەوری نینۆکت و مەساجی پێبکە بۆ 10 خولەک.
2. ئالۆڤێرا، بۆ ماوەی 15 خولەک بیدە لە پەنجەکات، ڕۆژانە دووبارەی بکەرەوە تا بەتەواوی لەو کێشەیە ڕزگارت دەبێت.
3. سێ کەوچک شیری گەرم لەگەڵ هاڕاوەی شۆفان تێکەڵ بکە، بۆ ماوەی 15 بۆ 20 خولەک بیدە لە نینۆکەکانت.
4. یەک کەوچک شەکری قاوەیی لەگەڵ زەیتی زەیتون تێکەڵ بکە، بۆ ماوەی 15 خولەک بیدە لە پێستە مردوەکان، هەفتەی 3 جار دووبارەی بکەرەوە بۆ ئەوەی ئەنجامێکی کاریگەریی هەبێت.
5. هەنگوین و مۆز تێکەڵ بکە بۆ ماوەی 20 خولەک بیدە لە دەستت، دواتر بە ئاو بیشۆ بەبێ بەکارهێنانی سابوون. [1]
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 329 keer bekeken
Schrijf uw commentaar over dit item!