چەرەزات دەوڵەمەندە بە ئاستێکی زۆر مادەی (سێلنیۆم) خۆی ئەم مادە خۆراکییە کاریگەریی هەیە لەسەر ڕێژەی سپێرمەکانی پیاوان و زۆری دەکات.
سێلنیۆم سپێرمەکان چالاکتر دەکات و بێگومان کاریگەریی دەبێت لەسەر وەچەخستنەوەی خێرا، ئەو پیاوانەی لە ڕووی سێکسییەوە ناچالاکن، یاخود وزە و تاقەتی کەمیان هەیە، بۆ چارەکردنی کێشەکەیان دەتوانن ڕۆژانە لە دوای خواردنی ژەمەکان کەڵک لە خواردنی کەمێک چەرەزات وەربگرن. [1]
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 363 keer bekeken