#کاهوو# سەوزەیەکی تەندرووستە، دەوڵەمەندە بە چەندین ماددەی خۆراکی و ڤیتامین و کانزا جۆراوجۆرەکان، هەروەها پرۆتینی تێدایە، ئەم سوودە گرنگانەی هەیە بۆ تووشبوانی نەخۆشی شەکرە.
1. ڕێژەیەکی زۆر لە دژە ئۆکسانی تێدایە، جەستە لە نەخۆشی دەپارێزێت.
2. یارمەتیی جەستە دەدات دژی نەخۆشییەکان بجەنگێت و سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەکات.
3. ڕێگری دەکات لە تووشبوون بە جۆرەکانی شێرپەنجە، بەتایبەتیی شێرپەنجەی خوێن و مەمک.
4. هەستی تێربوونت پێدەبەخشێت و یارمەتیت دەدات بڕێکی کەمتر لە خواردن بخۆیت.
5. پشوو بە دەمارەکان دەدات و سیستمی خەو باشتر دەکات.
6. ڕێژەی کۆلیسترۆڵی خوێن نزم دەکاتەوە.
7. مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەمدەکاتەوە لەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشییەکە نەبوون. [1]
Kurdipedia is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze opname en de eigenaar is daarvoor verantwoordelijk. Kurdipedia nam het op voor archiefdoeleinden.
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 286 keer bekeken
Schrijf uw commentaar over dit item!