لە گۆڕینی وەرزەکاندا زوو نەخۆش دەکەوین و پەتا و ئەنفلۆنزا زیاتر بڵاودەبێت، ئەمەش وامان لێدەکات بایەخ بە سیستمی بەرگریمان بدەین لە ڕێگەی خواردن و خواردنەوە سوودبەخشەکان کە لە نەخۆشی دەمپانپارێزن.
=KTML_Bold=سێ باشترین خواردنەوە بۆ پاراستنت دژی ئەو نەخۆشیانە:=KTML_End=
1. شۆربای گەرمی مریشک، یەکێکە لەو شۆربایانەی بۆ جەستە پێویستە، هەوکردن کەمدەکاتەوە، تەواوی ئەو ماددە خۆراکیییانەی تێدایە کە جەستە پێویستییەتی بۆ ئەوەی بەرگری دژی نەخۆشییەکان زیاد بکات.
2. شەربەتی میوە مزرەکان، وەکوو لیمۆ، پرتەقاڵ و سندی، دژە ئۆکسانێکی بەهێزن و لە سەرمابوون دەتپارێزن، سیستمی بەرگری جەستە بەهێزدەکەن.
3. چای زەنجەفیل؛ دژە هەوکردن و نەخۆشییە، پارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بتوانیت بە ئاسانی چاکبیتەوە، ئەگەریش تووشنەبویت، هەر دەتوانیت بیخۆیتەوە بۆ ئەوەی بەرگریت بەرانبەر نەخۆشی زیادبکەیت. [1]
Kurdipedia is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze opname en de eigenaar is daarvoor verantwoordelijk. Kurdipedia nam het op voor archiefdoeleinden.
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 228 keer bekeken
Schrijf uw commentaar over dit item!