بە گشتی چەرەسات سوودی هەیە بۆ تەندرووستی مرۆڤ، بەتایبەتیش بۆ خانمانی دووگیان، چونکە ماددەی خۆراکی گرنگی تێدایە، وەکوو ڤیتامین B، فۆلیک ئەسید و زۆر کانزا و ڤیتامینی دیکە کە یارمەتیی گەشەی کۆرپەلە دەدەن.
=KTML_Bold=سێ باشترین جۆری چەرەسات بۆ خانمانی دووگیان:=KTML_End=
=KTML_Bold=1. فستق=KTML_End=
دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پرۆتین، یارمەتیدەرە بۆ ئەو خانمانەی ئاسنیان کەمە، چونکە ڕێژەیەکی زۆر لە ماددەی ئاسنی تێدایە، هەروەها یەکێکە لەو چەرەساتانەی ڕێژەی شەکر لە خوێندا بەرز ناکاتەوە.
=KTML_Bold=2. عەلی بابا=KTML_End=
دەوڵەمەندە بە فۆلیک ئەسید، وە یەکێکە لەو خۆراکانەی کە ڕێگری دەکات لەوەی خانمان تووشی کەمی ئاسنی خوێن ببن، هەروەها ڕێگرە لەوەی کۆرپەلە زووتر لە کاتی خۆی لەدایک بێت، دەتوانیت ڕۆژانە چێژ لە خواردنی ببینیت.
=KTML_Bold=3. بادەم=KTML_End=
لە ماوەی دووگیانییدا بەشێک لە خانمان تووشی قەبزی دەبن، بەهۆی ناهاوسەنگی هۆڕمۆنەکانی جەستەوە، بەڵام بادەم یەکێک لەو خۆراکانەی یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی قەبزی. [1]
Kurdipedia is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze opname en de eigenaar is daarvoor verantwoordelijk. Kurdipedia nam het op voor archiefdoeleinden.
Dit item werd in het (کوردیی ناوەڕاست) geschreven, klik op het pictogram
om het item te openen in de originele taal!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Dit item is 230 keer bekeken
Schrijf uw commentaar over dit item!