ئەگەر ڕاهاتووی لەسەر خواردنی سوێر و لەبەر تەندرووستیت بەنیازی خوێ کەم بکەیتەوە، پێویستە سەرەتا خوێدان لەسەر سفرە دانەنێی. هەوڵ بدە ڕۆژانە کەڵک لە خواردنی میوە و سەوزە وەربگری، چونکە پۆتاسیۆمی میوە و سەوزە کاریگەرییەکانی خوێ لەبەین دەبەن.
پارێز بکە لە خواردنی خێرا و فاست فوود و خۆراکی ناو قوتوو، چونکە ئەم خۆراکانە هەڵگری خوێی زۆرن، هەروەها لە کاتی لێنانی چێشت، خوێ کەمتر بەکار بێنە و کەڵک لە تەرخونی وشک وەربگرە. [1]
Denna post har skrivits in (کوردیی ناوەڕاست) språk, klicka på ikonen
för att öppna objektet på originalspråket!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Denna post har tittat 265 gånger