ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، هەندێکیان نانی ئێوارە ناخۆن. زۆر جار نەخواردنی ژەمی ئێوارە دەبێتە هۆی کێماسی.
پزیشکان ڕایان وایە، خواردنی ژەمی سووکی ئێوارە کێش زیاد ناکات، بگرە هەندێک لە خۆراکەکان کاریگەرییشیان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێشی زیادە.
ژەمی سووکی ئێوارە بۆ ئەوانەی کێشیان زۆرە، بریتییە لە: سووپی قارچک و مریشک، شیری کەم چەوری لەگەڵ خورما، سینگی مریشک، زەڵاتەی مریشک، کەمێک نان و پەنیر لەگەڵ سەوزە. [1]
Denna post har skrivits in (کوردیی ناوەڕاست) språk, klicka på ikonen
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
för att öppna objektet på originalspråket!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Denna post har tittat 317 gånger
Skriv din kommentar om den här artikeln !