ناونیشانی بابەت: هۆکارەکانی شەق بوون و وشکبوونەوەی لێوەکان
ئامادەکردن: د. #گەشین کەمال شا محەمەد#
1- تەڕکردنەوەی لێو بە زمان.
2- بەکارهێنانی هەندێک بەرهەم کە ئەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێستەکە.
3- بەرکەوتنی زۆر بە تیشکی خۆر.
4- هەناسەدان بە دەم لە جیاتی لوت.
5- کەمی هەندێک ڤیتامین وەکوو (B6، B9، B12). [1]
Este artículo ha sido escrito en (کوردیی ناوەڕاست) Lenguaje, haga clic en el icono de
para abrir el artículo en el idioma original!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Este artículo ha sido visitado veces 301
Escriba su comentario sobre este artículo!