خەونی هەموو کچێکە خاوەنی پێستێکی جوان و بێ خەوش بێت، ئەگەر بەڕاستی دەتەوێت پێستت بەجوانی و ڕوونی و درەوشاوەیی بمێنێتەوە، ئەم ڕەفتارانە بکە بە خو.
1. بەهیچ شێوەیەک ڕێگە مەدە پێستت عارەق بکاتەوە، بۆ ئەوەی بەکتریا لەسەر پێستت نەنیشێت، هەر عارەقت کردەوە بەخێرایی ڕوخسارت بشۆ، پاشان شێدارکەرەوە بەکاربهێنە.
2. سەهۆڵ بۆ پێستت بەکاربهێنە، ڕێگری دەکات لە ئاوسانی ڕوخسار و یارمەتیی زوو چاکبوونەوەی برینی ڕوخسار دەدات.
3. مەساجی پێستت بکە، ڕۆژانە لەگەڵ بەکارهێنانی کرێمی شێدارکەرەوەی پێستدا مەساج بۆ پێستت بکە، ئەمەش یارمەتیی چالاکبوونی سووڕی خوێن دەدات. [1]
Este artículo ha sido escrito en (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) Lenguaje, haga clic en el icono de
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
para abrir el artículo en el idioma original!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Este artículo ha sido visitado veces 429
Escriba su comentario sobre este artículo!