بە گوێرەی زانیارییەکان، بادەم جگە لەوەی دەوڵەمەندە بە پرۆتینی خۆراکی، تایبەتمەندی دیکەیشی هەیە.
لە بادامدا ڕێژەیەکی زۆر مادەی مێلاتۆنین هەیە، ئەرکی ئەم مادەیە ئەوەیە، ئاستی هۆرمۆنە زیانبەخشەکان دادەبەزێنێت و ترس و دڵەکوتە کەم دەکاتەوە و مرۆڤ شەوانە بەئاسانی دەخەوێت.
ئەگەر کێشەی بێخەویی شەوانەت هەیە، بە خواردنی ڕۆژانەی چەند دەنک چەرەزی بادەم ئەم کێشەیە چارە بکە، ڕۆنی بادەمیش بەسوودترین و باشترین جۆری ڕۆنە و هیچ زیانێکی نییە. [1]
Este artículo ha sido escrito en (کوردیی ناوەڕاست) Lenguaje, haga clic en el icono de
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
para abrir el artículo en el idioma original!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Este artículo ha sido visitado veces 349