توێژینەوەیەکی تازەی پزیشکی دەریخستووە کە خواردنی ئۆمیگا 3 کاریگەریی لەسەر بە هێزبوونی بەرگری لەشی مرۆڤ هەیە.
بەپێی توێژینەوەیەکی زانکۆی هارفاری ئەمریکی کە تاقیکردنەوەیەکی پزیشکی لەسەر گیانەوەری مشک کردووە و دەرکەوتووە کە پێدانی ئۆمیگا 3 بەو گیانەوەرە هۆکارێک بووە کە بەرگرییەکەی بەهێزتر بێت.
توێژینەوەکە باسیشی لەوە کردووە کە ئۆمێگا 3 خانەکانی لەشی مرۆڤ بەهێز دەکات بە تایبەت ئەوانەی کە تووشی نەخۆشی شێرپەنجە هاتوون، بە خواردنی ئۆمیگا 3 خانەکانی لەشیان لە ڕووی بەرگرییەوە بەهێزتر دەبێت.
شایەنی باسە باشترین خواردن بۆ دەستکەوتنی ئۆمیگا 3 کە توێژینەوەکە ناوی بردووە بریتییە لە ماسی و چەرەزات. [1]
Este artículo ha sido escrito en (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) Lenguaje, haga clic en el icono de
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
para abrir el artículo en el idioma original!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Este artículo ha sido visitado veces 463
Escriba su comentario sobre este artículo!