ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، هەندێکیان نانی ئێوارە ناخۆن. زۆر جار نەخواردنی ژەمی ئێوارە دەبێتە هۆی کێماسی.
پزیشکان ڕایان وایە، خواردنی ژەمی سووکی ئێوارە کێش زیاد ناکات، بگرە هەندێک لە خۆراکەکان کاریگەرییشیان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێشی زیادە.
ژەمی سووکی ئێوارە بۆ ئەوانەی کێشیان زۆرە، بریتییە لە: سووپی قارچک و مریشک، شیری کەم چەوری لەگەڵ خورما، سینگی مریشک، زەڵاتەی مریشک، کەمێک نان و پەنیر لەگەڵ سەوزە. [1]
Este artículo ha sido escrito en (کوردیی ناوەڕاست) Lenguaje, haga clic en el icono de
para abrir el artículo en el idioma original!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Este artículo ha sido visitado veces 248