پێستی جەستە، بەتایبەت پێستی ڕان و زگ، زیاتر لە ئەندامانی دیکەی لەش دەکشێت و دەقڵیشێت، هۆکارەکەش دەگەڕێتەوە بۆ زۆربوونی کێشی لەش و دابەزینی کێش. بۆ دەرمانکردنی قڵیشانی پێستی ڕان و زگ پێویستە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری C.
ئەو میوانەی مزرەمەنین، وەکوو پرتەقاڵ و کیوی و لالەنگی، بەسوودن بۆ پێست. لە کۆتاییدا هەوڵ بدە ڕۆژانە لەگەڵ خواردنی ژەمەکاندا کەڵک لە خواردنی کەلەرمی بروکلیش وەربگری. [1]
Questo articolo è stato scritto in (کوردیی ناوەڕاست) lingua, fare clic sull'icona
per aprire l'articolo in lingua originale!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
Questo oggetto è stato visto volte 401