הספרייה הספרייה
לחפש

כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!


Search Options





חיפוש מתקדם      מקלדת


לחפש
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
לשלוח
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
כלי עבודה
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
שפות
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
החשבון שלי
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
לחפש לשלוח כלי עבודה שפות החשבון שלי
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 אודות
 פריט אקראי!
 תנאי השימוש
 Kurdipedia Archivists
 המשוב שלך
 אוספי משתמש
 כרונולוגיה של אירועים
 פעילויות - כורדיפדיה
 עזרה
פריט חדש
סטטיסטיקה
מאמרים 524,775
תמונות 106,263
ספרים 19,765
קבצים הקשורים 99,369
Video 1,442
שפות
کوردیی ناوەڕاست 
300,885

Kurmancî - Kurdîy Serû 
88,735

هەورامی 
65,728

عربي 
28,797

کرمانجی - کوردیی سەروو 
16,260

فارسی 
8,377

English 
7,162

Türkçe 
3,571

Deutsch 
1,456

Pусский 
1,123

Française 
321

Nederlands 
130

Zazakî 
84

Svenska 
56

Հայերեն 
44

Español 
39

Italiano 
39

لەکی 
37

Azərbaycanca 
20

日本人 
18

עברית 
14

Norsk 
14

Ελληνική 
13

中国的 
11

הספרייה
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפ...
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
سوودە تەندروستیەکانی زەردەچەوە (کرکم)
קבוצה: מאמרים | שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست
Share
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
פריט דירוג
מצוין
טוב מאוד
הממוצע
מסכן
רע
הוסף לאוספים שלי
כתוב את התגובה שלך על סעיף זה!
היסטורית פריטים
Metadata
RSS
חפש בגוגל לתמונות הקשורות לפריט שנבחר!
חפש בגוגל עבור פריט שנבחר!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0

سوودە تەندروستیەکانی زەردەچەوە (کرکم)

سوودە تەندروستیەکانی زەردەچەوە (کرکم)
ناونیشان: سوودە تەندروستیەکانی زەردەچەوە (کرکم)
ئامادەکردن: د. #هەڤین کەمال شا محەمەد#

زەردەچەوە جۆرێکە لەبەهاراتی ڕەنگ زەردی مەیلەو پرتەقاڵی کە زیاتر لە ووڵاتی هند و باشووری خۆرهەڵاتی ئاسیا و ناوەڕاستی ڕۆژهەڵات بەکاردێت بە ڕێژەیەکی زۆر لە خواردن دروست کردندا، وەهەروەها چەند سەدەیەکی زۆریش وەکو دەرمان وچارەسەر لەوڵاتی هندا بەکار هاتووە بۆ چارەسەری کێشەکانی هەناسەدان، هەروەها زەردەچەوە یەکێکە لەو خواردنانەی پێدەگوترێت (super food) چونکە کاریگەری هەیە لەسەر چارەسەری شێرپەنجە، خەمۆکی.
$سوددە تەندروستیەکانی:$
1- خەمۆکی (depression):
زۆر لە پێکهاتەکانی ناو زەردەچەوە کاریگەری هەیە لەسەر تەندروستی، بە تایبەتی باری دەروونی و خەمۆکی، بەتایبەتی مادەی کورکمین(curcumine)کە پێکهاتەیەکی سەرەکی ناو زەردەچەوەیە یارمەتی کەم کردنەوەی خەمۆکی دەدات و یارمەتی دژە خەمۆکیەکان دەدات کە باشتر ئیش بکەن.
2- نەخۆشی شەکرە جۆری دوو:
لەبەرئەوەی ماددەی کورکمین وەکو دژە هەوکردن کاردەکات، وە یارمەتی جێگیرکردنی ڕێژەی شەکرەی ناو خوێن ئەدات..لەبەرئەوە یەکێکە لەو خواردنانەی بەکار دێت بۆ ڕێگرتن و چارەسەرکردنی نەخۆشی شەکرە جۆری دوو، توێژینەوەیەک لەسەر 240 کەس کراوە کە بۆ ماوەی 9 مانگ کورکمینیان دراوەتێ بەشێوەی سەپلیمێنت، بینراوە کە بەشێوەیەکی سەرنجڕاکێش ڕێگری دەکات لە دروست بوونی نەخۆشی شەکرە.
3- هەوکردنی ڤایرۆسی یاخود پەتا:
بینراوە کە چای زەردەچەوە کاریگەرییەکی باشی هەیە لەکاتی توشبوون بە پەتا و هەڵامەتی ڤایرۆسی، بەڵام ئەبێت ئەوەت لەبیر بێت زەردەچەوە تەنیا لە 3٪ کورکمینە، بۆیە لەوانەیە بە خواردنەوەی یەک چا ئەمەندە هەست بە جیاوازی نەکەیت.
4- کەم کردنەوەی ئازار و ناڕەحەتیەکانی پێش سووڕی مانگانە (pre menstrual symptom):
چەند توێژینەوەیەک لەسەر هەندێک لەوانەی ئام ناڕەحەتییەیان هەیە کراوە، مادەی کورکمینیان دراوەتێ بۆ ماوەی سێ مانگ پێش کاتی سوڕی مانگانە، بینراوە کە ئازار و ناڕەحەتیەکانیان نەماوە.
5- بەرزی کۆڵیستڕۆڵ:
لەهەندێ توێژینەوەدا بینراوە کە زەردەچەوە دەبێتە هۆی دابەزینی چەوری جۆری LDLکەناسراوە بە چەوری خراپ، توێژینەوەکان دەڵێن کەکاریگەرییەکی ڕاستەوخۆی هەیە لەسەر پاراستنی دڵ.
6- نەخۆشی ئەلزهایمەر:
ئەو نەخۆشیانەی تووشی ئەلزهایمەر دەبن هەمیشە هەوکردنی بەردەوامیان هەیە، وە زەردەچەوە لەبەرئەوەی دژەهەوکردنی تیادایە هەندێک توێژینەوە دەڵێن کاریگەرییەکی باشی هەیە لەم نەخۆشانەدا.
7- داخورانی جومگەکان:
زەردەچەوە وەکو شۆرشێکی دروست کردووە لەزانستی تازەدا بۆ چارەسەرکردنی ئازاری جومگە، بەتایبەتی ئەگەر لەگەڵ بیبەری ڕەش (black pepper)دا بخورێت، چونکە یارمەتی هەڵمژینی زیاتری زەردەچەوەکە دەدات لەگەدەدا، وە بەشێوەی سەپلیمینت هەیە ئێستا بە شێوەی (neoflex) یان
(Neuro360) یاخود (curcumin).
8- شێرپەنجە:
لەتاقئگەکاندا بینراوە کە زەردەچەوە گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان دەوەستینێت، یارمەتی ئەو ئەنزیمانە دەدات کە خانەکان پاک دەکەنەوە بەشێوەیەکی باشتر ئیش بکەن.
9- تەهەیوجی کۆڵۆن (irritable bowel syndrom):
لەهەندێ توێژینەوە دا بینراوە کە لەسەر 207 کەس کراوە، کە زەردەچەوە لەوانەیە ئازاری سک کەم کاتەوەو نیشانەکانی تەهەیوجی کۆڵۆن کەم کاتەوە، لەهەندێ نەخۆشی ڕیخۆڵەکان وەکوو (crohn's disseas)یان (Ulcerative colitis) وەکو چارەسەر بەکاردێت.
10- سەر ئێشە:
هەروەکو چۆن دیارە کە زەنجەفیل ئازارشکێنێکی سروشتی یە بۆ سەر ئێشە، بینراوە زەردەچەوەش هەمان کاریگەری هەیە، هەندێک توێژینەوە دەڵێن دەتوانرێت بەکار بهێنرێت بۆ ڕێگری لە دروست بوونی سەر ئێشە ئەویش بەخواردنەوەی بە شێوەی شەربەت.
11- زیپکە:
بەبەکارهێنانی زەردەچەوە بە شێوەی ماسک لەسەر پێست یاخود خواردنی دەبێتە هۆی کەم کردنەوەی دروست بوونی زیپکە و نەهێشتنی ئەویش بەهۆی ئەو ماددە دژە بەکتریاو دژە هەوکەرانەی تیایدایە.[1]
פריט זה נכתב בשפה (کوردیی ناوەڕاست), לחץ על סמל כדי לפתוח את הפריט בשפת המקור!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
פריט זו נצפתה פעמים 610
HashTag
מקורות
[1] Social Media | کوردیی ناوەڕاست | پەیجی د. هەڤین
פריטים המקושרים: 4
קבוצה: מאמרים
שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست
Publication Type: Born-digital
ניב: אנגלית
סוג המסמך: שפת מקור
ספר: רפואי
Technical Metadata
זכויות היוצרים על מוצר זה כבר הוציא לKurdipedia על ידי הבעלים של הפריט!
איכות פריט: 99%
99%
נוסף על ידי ( ڕۆژگار کەرکووکی ) על 09-06-2022
מאמר זה נבדק ושוחרר על ידי ( ڕاپەر عوسمان عوزێری ) ב- 09-06-2022
פריט זה עודכן לאחרונה על ידי ( ڕاپەر عوسمان عوزێری ) על: 09-06-2022
קשר
פריט זו נצפתה פעמים 610
Attached files - Version
סוג Version שם עורך
קובץ תמונה 1.0.120 KB 09-06-2022 ڕۆژگار کەرکووکیڕ.ک.
כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה

Actual
הספרייה
אנא כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
17-08-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
17-08-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
פריט חדש
סטטיסטיקה
מאמרים 524,775
תמונות 106,263
ספרים 19,765
קבצים הקשורים 99,369
Video 1,442
שפות
کوردیی ناوەڕاست 
300,885

Kurmancî - Kurdîy Serû 
88,735

هەورامی 
65,728

عربي 
28,797

کرمانجی - کوردیی سەروو 
16,260

فارسی 
8,377

English 
7,162

Türkçe 
3,571

Deutsch 
1,456

Pусский 
1,123

Française 
321

Nederlands 
130

Zazakî 
84

Svenska 
56

Հայերեն 
44

Español 
39

Italiano 
39

لەکی 
37

Azərbaycanca 
20

日本人 
18

עברית 
14

Norsk 
14

Ελληνική 
13

中国的 
11

כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
Folders
מפלגות וארגונים - ארגון - ידידות מפלגות וארגונים - פרובנס - ישראל מפלגות וארגונים - ארגון - אמנותי הספרייה - פרובנס - ישראל הספרייה - ספר - גיליון כורדי הספרייה - ניב - עברית הספרייה - Publication Type - הספרייה - PDF - ביוגרפיה - מין - נקבה ביוגרפיה - אומה - יהודי כורדי

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.67
| ליצור קשר עם | CSS3 | HTML5

| זמן טעינת דף: 0.406 2!