הספרייה הספרייה
לחפש

כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!


Search Options





חיפוש מתקדם      מקלדת


לחפש
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
לשלוח
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
כלי עבודה
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
שפות
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی
Kurmancî
هەورامی
Zazakî
English
Français
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Fins
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
החשבון שלי
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
לחפש לשלוח כלי עבודה שפות החשבון שלי
חיפוש מתקדם
הספרייה
שמות כורדים
כרונולוגיה של אירועים
מקורות
ההיסטוריה
אוספי משתמש
פעילויות
חפש עזרה?
פרסום
Video
סיווגים
פריט אקראי!
שלח מאמר
שלח תמונה
Survey
המשוב שלך
ליצור קשר עם
איזה סוג של מידע אנחנו צריכים!
תקנים
תנאי השימוש
איכות פריט
אודות
Kurdipedia Archivists
מאמרים עלינו!
הוסף כורדיפדיה לאתר שלך
הוספה / מחיקת דוא"ל
סטטיסטיקה
סטטיסטיקת פריט
ממיר גופנים
ממיר לוחות שנה
שפות וניבים של הדפים
מקלדת
קישורים שימושיים
Kurdipedia extension for Google Chrome
Cookies
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی
Kurmancî
هەورامی
Zazakî
English
Français
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Fins
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
כניסה
חברות!
שכח את הסיסמה שלך!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 אודות
 פריט אקראי!
 תנאי השימוש
 Kurdipedia Archivists
 המשוב שלך
 אוספי משתמש
 כרונולוגיה של אירועים
 פעילויות - כורדיפדיה
 עזרה
פריט חדש
ביוגרפיה
זארה
08-09-2024
شادی ئاکۆیی
סטטיסטיקה
מאמרים
  536,697
תמונות
  109,398
ספרים
  20,213
קבצים הקשורים
  103,631
Video
  1,530
שפה
کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish 
306,377
Kurmancî - Upper Kurdish (Latin) 
89,748
هەورامی - Kurdish Hawrami 
65,973
عربي - Arabic 
30,360
کرمانجی - Upper Kurdish (Arami) 
17,878
فارسی - Farsi 
9,564
English - English 
7,547
Türkçe - Turkish 
3,667
لوڕی - Kurdish Luri 
1,690
Deutsch - German 
1,644
Pусский - Russian 
1,140
Français - French 
347
Nederlands - Dutch 
130
Zazakî - Kurdish Zazaki 
91
Svenska - Swedish 
71
Español - Spanish 
54
Polski - Polish 
54
Հայերեն - Armenian 
52
Italiano - Italian 
51
لەکی - Kurdish Laki 
37
Azərbaycanca - Azerbaijani 
27
日本人 - Japanese 
21
中国的 - Chinese 
20
Norsk - Norwegian 
18
Ελληνική - Greek 
15
עברית - Hebrew 
15
Fins - Finnish 
12
Тоҷикӣ - Tajik 
9
Português - Portuguese 
9
Ozbek - Uzbek 
7
Esperanto - Esperanto 
5
Catalana - Catalana 
5
Čeština - Czech 
4
ქართველი - Georgian 
4
Srpski - Serbian 
3
Hrvatski - Croatian 
3
Kiswahili سَوَاحِلي -  
2
हिन्दी - Hindi 
2
Cebuano - Cebuano 
1
балгарская - Bulgarian 
1
Lietuvių - Lithuanian 
1
ترکمانی - Turkman (Arami Script) 
1
קבוצה
עברית
הספרייה 
5
מאמרים 
4
ביוגרפיה 
2
מפלגות וארגונים 
2
שונים 
2
MP3 
324
PDF 
31,268
MP4 
2,521
IMG 
200,528
∑   סך הכל 
234,641
חיפוש תוכן
הספרייה
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
ביוגרפיה
זארה
لاوازی و کەمی کێش
קבוצה: מאמרים | שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish
Share
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
פריט דירוג
מצוין
טוב מאוד
הממוצע
מסכן
רע
הוסף לאוספים שלי
כתוב את התגובה שלך על סעיף זה!
היסטורית פריטים
Metadata
RSS
חפש בגוגל לתמונות הקשורות לפריט שנבחר!
חפש בגוגל עבור פריט שנבחר!
Kurmancî0
English0
کرمانجی0
هەورامی0
لوڕی0
لەکی0
Zazakî0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Français0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Catalana0
Cebuano0
Čeština0
Esperanto0
Fins0
Hrvatski0
Kiswahili سَوَاحِلي0
Lietuvių0
Norsk0
Ozbek0
Polski0
Português0
Pусский0
Srpski0
балгарская0
Тоҷикӣ0
Հայերեն0
ترکمانی0
हिन्दी0
ქართველი0
中国的0
日本人0

لاوازی و کەمی کێش

لاوازی و کەمی کێش
ناونیشانی بابەت: لاوازی و کەمی کێش
ئامادەکردن: د. #کامەران ژاژڵەیی#

$نیشانەکانی لاوازی و کەمی کێش و دەرئەنجامەکانی:$
گرنگترین نیشانەی لاوازی بریتی یە لەوەی کە بەوە کە کێشی مرۆڤەکە کەمتر بێت لە کێشی ئاسایی بە گوێرەی باڵا و تەمەن و ڕەگەز لەگەڵ بێهێزی و ئازاری بەشە جیاوازەکانی لەش و تەمەڵی و کەمی جوڵە و زوو هیلاک بوون و شەکەتی بەردەوام و سەرئێشە و گێژی و کەمی ئیشتها و زوو زوو نەخۆش کەوتن و درەنگ چاک بوونەوە لەگەڵ بوونی کۆمەڵێ دەرئەنجامەی کەمی کێش کە گرنگترینیان ئەمانەن:
1- بەدخۆراکی و کەمی ڤیتامین و کانزاکان و پڕۆتین و چەوری.
2- کەم خوێنی: بە زۆری بەهۆی کەمی مادەی ئاسن و هەندێ جاریش بەهۆی کەمی فۆلیک ئەسید و زنک و ڤیتامین بی 12.
3- نەرم بوونی ئێسقان و ئێسکە نەرمە و دووبارە بوونەوەی شکانی ئێسقان لە ئەنجامی ڕووداوی سادە.
4- ڕووتانەوە و وەرینی قژ و بێهێزی قژ.
5- دواکەوتنی گەشە و کورتی باڵا لە مناڵان دا.
6- بێهێزی کۆئەندامی بەرگری لەش و زوو زوو نەخۆش کەوتن و درەنگ چاک بوونەوە.
7- درەنگ چاک بوونەوە و هەستانەوە لە نەشتەرگەری.
کەمی تەرکیز و توانای بیرکردنەوە و زوو شت بیرچوونەوە.
8- تێک چوونی سوڕی مانگانەی خانمان و بەرزبوونەوەی ئەگەری نەزۆکی و لەبارچوونی کۆرپەلە کاتی سکپڕی.
9- کەوتنی ددان و نینۆک.
10- تێک چوونی ڕەنگ و شێوەی پێست و درووست بوونی چرچ و لۆچی و خاڵ و دەرکەوتنی ڕەشی لە بەرچاو.
11- خەمۆکی و قەلەقی و خەمباری و تەنیایی و گۆشەگیری.
هەوکردنی جومگەکانی لەش و نیشانەکانی کەمی ڤیتامین دی.
$چارسەری کەمی کێش:$
1- دەستنیشان کردنی هۆکاری لاوازی و دەرئەنجامەکانی لە ڕێگەی فەحسی خوێن و تیشک و سونارەوە و چارەکردنیان بە پێی توانا.
2- بەکارهێنانی دەرمانی زیادکردنی ئیشتها و ڤیتامینەکان بە تایبەت ڤیتامین بی کۆمپلێکس و ڤیتامین دی بە گوێرەی پێویست بەڵام لە ژێر پزیشکی پسپۆڕی زانستی خۆراکەوە.
$ چەند ڕێنمایی یەکی بنەڕتی دەربارەی خۆراکەوە:$
1- خواردنی ژەمەکان بە ڕێکی و لە کاتی خوێ دا و خواردنی ژەمی بەیانی پێش کاتژمێر هەشتی بەیانی، هەروەها ژەمی زیاتر.
2- ڕێک کردنەوەی خە و و دوور کەوتنەوە لە کەمی خەو و شەونخوونی.
3- دوور کەوتنەوە لە خواردنەوەی ئاو پێش خواردن بە لانی کەمەوە نیو کاتژمێر بەر خواردن و کاتی خواردن و هەروەها نەخواردنەوەی شەربەت و ماستاو و دۆ و خواردنەوە گازیەکان کاتی خواردن.
4- خواردنی سەوزە و میوە بەزۆری لەنێوان ژەمەکان. لەگەڵ خواردنەوەی شەربەتی میوەی فرێش ئەگەر نەتوانیت میوەکە بخوێت بە تەواوی.
5- زیاتر کردنەوەی جوڵە و ئەنجامدانی وەرزشی ئاسان ڕۆژانە و زیاتر کردنی ماوەی وەرزش و گۆڕینی جۆرەکەی بە شێوازێکی تەندرووست و تەدریج.
6- خواردنەوەی بڕی پێویست ئاو ڕۆژانە لەنێوان ژەمەکان (8 - 12) پەرداخ بە گوێرەی وەرزەکانی ساڵ.
7- کەم کردنەوەی خواردنەوەی چا و قاوە.
8- وازهێنان لە جگەرەکێشان و خواردنەوە کحولی یەکان یان کەم کردنەوەیان.
9- بەکارهینانی هەندێک گژوگیا ڕەنگە یارمەتی زیاتر بوونی ئیشتها بدات وەک خواردنی زەیتی شمڵی نیو کاتژمێر پێش ژەمەکان (یەک کەوچکی چێشت لە ناو یەک پەرداخ ئاوی شلەتێن) یان گوڵە بەیبون یا نەعنا.
10- خواردنی خۆراکی هەمەجۆر وێنەی دانەوێڵە وەک نان و سەموون و برنج و بەرهەمەکانی شیر و هێلکە و پاقلەمەنی یەکان و گوێز و چەرس لەگەڵ ماسی گۆشتی سوور و سپی و قارچک بە پێی توانای دارایی.
11- دوورکەوتنەوە لەپاڵ کەوتن و نووستن دوای خواردن لانی کەم بۆ ماوەی نیو کاتژمێر.
12- بەکارنەهینانی دەرمانی ئیشتها و پڕۆتین سەربەخۆ بێ ڕێنمایی پزیشکی پسپۆڕ؛ لەگەڵ بەکارنەهێنانی حەپی دیکسۆن بە هیچ جۆرێک. [1]

פריט זה נכתב בשפה (کوردیی ناوەڕاست), לחץ על סמל כדי לפתוח את הפריט בשפת המקור!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
פריט זו נצפתה פעמים 505
כתוב את התגובה שלך על סעיף זה!
HashTag
פריטים המקושרים: 2
קבוצה: מאמרים
שפת מאמרים: کوردیی ناوەڕاست
Publication Type: Born-digital
סוג המסמך: שפת מקור
ספר: רפואי
Technical Metadata
איכות פריט: 99%
99%
נוסף על ידי ( ڕۆژگار کەرکووکی ) על 11-12-2022
מאמר זה נבדק ושוחרר על ידי ( زریان عەلی ) ב- 12-12-2022
פריט זה עודכן לאחרונה על ידי ( زریان عەلی ) על: 11-12-2022
קשר
פריט זו נצפתה פעמים 505
כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות

Actual
הספרייה
אנא כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אנא כורדי
הספרייה
אני כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
אני כורדי
הספרייה
מילון עברי ארמי כורדי
27-12-2012
هاوڕێ باخەوان
מילון עברי ארמי כורדי
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
17-08-2022
ڕاپەر عوسمان عوزێری
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
ביוגרפיה
זארה
08-09-2024
شادی ئاکۆیی
זארה
פריט חדש
ביוגרפיה
זארה
08-09-2024
شادی ئاکۆیی
סטטיסטיקה
מאמרים
  536,697
תמונות
  109,398
ספרים
  20,213
קבצים הקשורים
  103,631
Video
  1,530
שפה
کوردیی ناوەڕاست - Central Kurdish 
306,377
Kurmancî - Upper Kurdish (Latin) 
89,748
هەورامی - Kurdish Hawrami 
65,973
عربي - Arabic 
30,360
کرمانجی - Upper Kurdish (Arami) 
17,878
فارسی - Farsi 
9,564
English - English 
7,547
Türkçe - Turkish 
3,667
لوڕی - Kurdish Luri 
1,690
Deutsch - German 
1,644
Pусский - Russian 
1,140
Français - French 
347
Nederlands - Dutch 
130
Zazakî - Kurdish Zazaki 
91
Svenska - Swedish 
71
Español - Spanish 
54
Polski - Polish 
54
Հայերեն - Armenian 
52
Italiano - Italian 
51
لەکی - Kurdish Laki 
37
Azərbaycanca - Azerbaijani 
27
日本人 - Japanese 
21
中国的 - Chinese 
20
Norsk - Norwegian 
18
Ελληνική - Greek 
15
עברית - Hebrew 
15
Fins - Finnish 
12
Тоҷикӣ - Tajik 
9
Português - Portuguese 
9
Ozbek - Uzbek 
7
Esperanto - Esperanto 
5
Catalana - Catalana 
5
Čeština - Czech 
4
ქართველი - Georgian 
4
Srpski - Serbian 
3
Hrvatski - Croatian 
3
Kiswahili سَوَاحِلي -  
2
हिन्दी - Hindi 
2
Cebuano - Cebuano 
1
балгарская - Bulgarian 
1
Lietuvių - Lithuanian 
1
ترکمانی - Turkman (Arami Script) 
1
קבוצה
עברית
הספרייה 
5
מאמרים 
4
ביוגרפיה 
2
מפלגות וארגונים 
2
שונים 
2
MP3 
324
PDF 
31,268
MP4 
2,521
IMG 
200,528
∑   סך הכל 
234,641
חיפוש תוכן
כורדיפדיה המקור הכורדי הרחב ביותר למידע!
הספרייה
יַהֲדוּת קוּרְדִיסְטַן
מאמרים
מנפצות את תקרת הזכוכית: מהפכת הנשים הכורדיות
מאמרים
לידתה של מדינה כורדית בסוריה
מאמרים
המהפכה הכורדית השקטה: השלכות גיאופוליטיות

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.83
| ליצור קשר עם | CSS3 | HTML5

| זמן טעינת דף: 0.734 2!