پێستی جەستە، بەتایبەت پێستی ڕان و زگ، زیاتر لە ئەندامانی دیکەی لەش دەکشێت و دەقڵیشێت، هۆکارەکەش دەگەڕێتەوە بۆ زۆربوونی کێشی لەش و دابەزینی کێش. بۆ دەرمانکردنی قڵیشانی پێستی ڕان و زگ پێویستە کەڵک لەو خۆراکانە وەربگری، کە دەوڵەمەندن بە ڤیتامینی جۆری C.
ئەو میوانەی مزرەمەنین، وەکوو پرتەقاڵ و کیوی و لالەنگی، بەسوودن بۆ پێست. لە کۆتاییدا هەوڵ بدە ڕۆژانە لەگەڵ خواردنی ژەمەکاندا کەڵک لە خواردنی کەلەرمی بروکلیش وەربگری. [1]
פריט זה נכתב בשפה (کوردیی ناوەڕاست), לחץ על סמל
כדי לפתוח את הפריט בשפת המקור!
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
פריט זו נצפתה פעמים 476
כתוב את התגובה שלך על סעיף זה!